Diyetisyen Seray Tekin diyor ki: Bu tarifimiz emziren annelerimiz için! 🙂 Bal kabağı sütünüze destek olmasının yanı sıra yüksek oranda beta karoten içerir. Yulaf unu ile evde doğal, katkısız ve şekersiz şekilde hazırlayabileceğiniz bu tarifimizi kesinlikle denemenizi öneriyorum. Malzemeler: Tabanı için; – 1 su bardağı yulaf unu – 1 yumurta – 1.5 yemek kaşığı Hindistan … Read more
Diyetisyen Seray Tekin diyor ki: Eğer bebeğiniz kabızlık problemi yaşıyorsa bu tarifimiz ona çok iyi gelecek! Kayısı yüksek lif içeriğiyle bağırsak hareketlerini hızlandırır. HAMMM Karadut Özü ile faydasına fayda kattığımız tarifimizi mutlaka denemenizi öneririz! Malzemeler: – 7-8 adet taze kayısı – 4 bardak Ceysu Bebek Suyu – 1 tatlı kaşığı HAMMM Karadut Özü Yapılışı: 1- … Read more
Diyetisyen Seray Tekin diyor ki: Tahıl grubu, bebeğinizin beslenmesinde çok önemli bir yere sahiptir. B grubu vitaminler bakımından zengin olan tahıllar bebeğinizin sindirim sistemi sağlığına da destek olur. Bebeğiniz için doğal sebze püreleriyle rengarenk besleyici erişteler hazırlamaya ne dersiniz? Renkli erişteler bebeğinizin tabağına eğlence katacak! 🙂 Ispanaklı Erişte için; 3 yemek kaşığı ıspanak püresi 1 … Read more
Diyetisyen Seray Tekin öneriyor: Bebeğiniz için hem besleyici hem de eğlenceli bir kahvaltı alternatifi arıyorsanız Muzlu Mini Pankek tam da bebeğinize göre! Bebeğiniz, kendi başına kolaylıkla yiyebileceği bu minik pankeklere bayılacak! Malzemeler: – 1 yemek kaşığı HAMMM Keçiboynuzu Özü – Yarım su bardağı siyez unu – 2 yemek kaşığı yoğurt – 1 yumurta – 1 … Read more
Diyetisyen Seray Tekin diyor ki: Bebeğiniz için antioksidan deposu bir tarifle geldik. Antioksidan kapasitesi oldukça yüksek olan mor havuç bebeğiniz için en faydalı besinler arasında yer alır, bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu besleyici ve lezzetli çorbayı bebeğiniz çok sevecek! 🙂 Malzemeler: – 1 adet rendelenmiş mor havuç – 1 adet rendelenmiş patates – 1 yemek kaşığı … Read more
Diyetisyen Seray Tekin diyor ki: Bu tarifimizde belki de adını daha önce duymadığınız ama faydalarını saymakla bitiremeyeceğimiz bir besine yer verdik. ???? Amarant, protein oranı en yüksek tahıllar arasındadır ve bebeğinizin beslenmesine ekleyebileceğiniz en kaliteli besinler arasında yer alır. B grubu vitaminlerinden zengindir ve bebeğinizin büyüme ve gelişimine destek olur. ????❤️ Amarant unu ile hazırladığımız … Read more
Diyetisyen Seray Tekin diyor ki: Bebeğiniz için protein deposu bir tarif hazırladık. ???? Kinoa, mantar ve yumurta gibi kaliteli protein kaynaklarını buluşturduğumuz Kinoalı Muffin’i mutlaka denemenizi öneriyoruz. ???? Kinoalı Muffin’i 1 yaşından sonra bebeğinizin beslenmesine ekleyebilirsiniz. Malzemeler: – 1 bardak haşlanmış kinoa – 2 yumurta – Yarım rendelenmiş havuç – 1 yemek kaşığı zeytinyağı – … Read more
Diyetisyen Seray Tekin diyor ki: Bu tarif annelerimiz için geliyor! ???? Chia tohumu yüksek kalsiyum içeriğiyle kemik sağlığınıza destek olur. Aynı zamanda antioksidan özelliği sayesinde bağışıklık sisteminizin güçlenmesine de katkıda bulunur. ???? Yapılışı oldukça pratik olan bu tarifimizi mutlaka deneyin! ???? ❗Not: Bebeğinde süt alerjisi bulunan anneler tarifimizi badem sütü kullanarak yapabilirler.???? Malzemeler: – 1 … Read more
Bu tarifimizde sizler için anne sütünü destekleyen smoothie hazırladık. ???????? Üstelik tadı da çok güzel! Unutmayın ki anne sütünü artırmanın en önemli ve en etkili yolu bebeğinizi sık sık emzirmenizdir. Emzirmenin yanı sıra sütünüze inanmak, stresten uzak durmak ve düzenli sıvı tüketimi de diğer önemli noktalardan… Emziren annenin sütünün kalitesi ve devamlılığı için sağlıklı beslenmesi … Read more
