Refika ile Diyetteyiz (2.Hafta) | Pratik Diet Kısır, Salata ve Yemek Tarifleri

Refika ile Diyetteyiz (2.Hafta) | Pratik Diet Kısır, Salata ve Yemek Tarifleri

Refika ile Diette 2.Haftamızda Pratik yapabileceğiniz salata ve yemek tarifleri verdik. Leblebili, Bol Sebzeli Mücver · Mutfak robotuna 2 avuç yaklaşık 100 gr sarı leblebiyi atıp toz haline getirin. · Üzerine 4 diş sarımsağı, soyup kabaca doğradığınız 4 adet havucu ve yine kabaca doğradığınız 2 adet kabağı ekleyip çekin. · 1/3 bağ maydanozu kıyıp büyük … Read more

Unsuz Kabak Böreği – Pratik Tarifleri / Yemek Tarifleri – Melis’in Mutfağı

Unsuz Kabak Böreği – Pratik Tarifleri / Yemek Tarifleri – Melis’in Mutfağı

Canın hafif bi şeyler istiyor ama şöyle çıtır çıtır börek gibide koksun diyorsan bu tarif tam senlik… içerisinde un ve kabartma tozu yok! Sadece kabakla harika bir börek yaratabilirsin… Malzemeler; – 6 adet kabak – 6 adet yumurta – 1 kase beyaz peynir – 1 tk kuru nane – 1 tk pul biber – Maydanoz … Read more

Ekmeksiz Diyet Köfte – Pratik Tarif / Yemek Tarifleri – Melis'in Mutfağı

Ekmeksiz Diyet Köfte – Pratik Tarif / Yemek Tarifleri – Melis'in Mutfağı

Malzemeler; – 500 gr dana kıyma – 2 adet rendelenmiş soğan – 1 paket kabartma tozu – Tuz&Karabiber KAYNAK

Sağlıklı Fırında Patlıcan Kızartması – Pratik Tarif / Yemek Tarifleri – Melis’in Mutfağı

Sağlıklı Fırında Patlıcan Kızartması – Pratik Tarif / Yemek Tarifleri – Melis’in Mutfağı

Patlıcan kızartmasını fırında yapıp hem daha sağlıklı hemde tadında hiç bir değişiklik olmadan hazırlayabiliriz… Malzemeler; – Patlıcan – Domates – Sarımsak veya Sarımsak tozu – Sirke KAYNAK

Bugün Ne Pişirsem – Protein/Karbonhidrat Yemek Tarifi – Gökhan Erdogdu

Bugün Ne Pişirsem – Protein/Karbonhidrat Yemek Tarifi – Gökhan Erdogdu

Facebook: https://www.facebook.com/Goekhan.Erdogdu Twitter: https://twitter.com/GoekhanErdogdu sponsor ve isbirligi icin: shreddhan@gmail.com KAYNAK

ERCAN DEMIR yemek tarifi // GÖKHAN ERDOGDU

ERCAN DEMIR yemek tarifi // GÖKHAN ERDOGDU

Facebook: https://www.facebook.com/Goekhan.Erdogdu Twitter: https://twitter.com/GoekhanErdogdu sponsor ve isbirligi icin: shreddhan@gmail.com KAYNAK

kolay ve hesaplı yemek tarifi – Nar ile Protein – GÖKHAN ERDOGDU

kolay ve hesaplı yemek tarifi – Nar ile Protein – GÖKHAN ERDOGDU

Facebook: https://www.facebook.com/Goekhan.Erdogdu Twitter: https://twitter.com/GoekhanErdogdu sponsor ve isbirligi icin: shreddhan@gmail.com KAYNAK

kolay ve hesaplı yemek tarifi – GÖKHAN ERDOGDU

kolay ve hesaplı yemek tarifi – GÖKHAN ERDOGDU

Facebook: https://www.facebook.com/Goekhan.Erdogdu Twitter: https://twitter.com/GoekhanErdogdu sponsor ve isbirligi icin: shreddhan@gmail.com KAYNAK