Bebeğinizin büyümesi ve gelişmesi için proteinin önemi tartışılmaz. Bugün bebeğiniz için bol proteinli bir tarifimiz var! Yumurta bebeğiniz için en önemli protein kaynakları arasında yer alır. “Tam protein” olarak bilinir ve vücut için tüm gerekli aminoasitleri içerir. Kıyma ile birlikte besleyiciliği daha da artarak bebeğiniz için mükemmel bir kahvaltı alternatifi haline geliyor 🙂 Malzemeler: – … Devamını oku
Karabuğday lif açısından zengin olmasıyla bilinir ve bebeğinizin bağırsak sağlığına katkıda bulunur. Aynı zamanda bol miktarda magnezyum, fosfor, bakır ve demir içerir. Bebeğinizin bayılarak tüketeceği harika bir tarifimiz var! HAMMM Üzüm Pekmezi ile hazırlayacağınız karabuğday unlu krep hem besleyici, hem de oldukça pratik! Malzemeler: – Yarım çay bardağı HAMMM Üzüm Pekmezi – 1 yumurta – … Devamını oku
Emzirme döneminde tüketilen besinler doğrudan süt geçtiği için emziren annelerin bu dönemde kaliteli beslenmesi çok önemlidir. İşte sizlere emziren anneler için örnek bir öğün alternatifi! Malzemeler: – 2 yemek kaşığı Kristal Organik Zeytinyağı – 1/2 bardak ince bulgur + 1/2 bardak kaynar su – 1 avuç maydanoz, 3 dal taze soğan, 2-3 yaprak marul – … Devamını oku
Bugün bebeğiniz için probiyotik bir tarifimiz var! Kefir, bağırsak yüzeyindeki faydalı bakterilerin düzenlenmesi için önemli bir probiyotik kaynağıdır. Bebeğinizin bağırsak sağlığını büyük ölçüde destekler. Yalnızca 3 malzeme ile hazırlayacağınız besleyici tarifimize tüm bebekler bayılacak! Malzemeler: – 5-6 adet HAMMM Bebek Bisküvisi – Yarım armut – 5-6 yemek kaşığı kefir Yapılışı: 1- Armutu cam rendede rendeleyin. … Devamını oku
Emziren annelerin en önemli gereksinimlerinden biri de kalsiyumdur. Günlük beslenmenize süt, yoğurt, kefir gibi kalsiyum kaynaklarını dahil etmeniz oldukça önem taşıyor. Bu yüzden sizlere besleyici bir tarifle geldik! Kefirden yapacağınız sos, sebzeler ve baharatlar ile lezzetlendireceğiniz tavuk salatası, öğle ve akşam öğünleriniz için harika bir alternatif! Malzemeler: -1 adet haşlanmış tavuk göğüs eti – Yarım … Devamını oku
Bugün sizlere harika bir tarifimiz var! 🙂 Nohut mükemmel bir protein kaynağı olmakla birlikte magnezyum, potasyum açısından da zengindir. Aynı zamanda yüksek lifli bir besindir ve bağırsak sağlığını korur. Buğday ruşeymi ve nohutla hazırlayacağınız bu lezzetli köfteye bebeğiniz bayılacak 🙂 Malzemeler: – 2 yemek kaşığı Kristal Organik Zeytinyağı – 1 yumurta – 1 su bardağı … Devamını oku
Malzemeler 3 su bardağı un 250 gr oda ısısında tereyağı veya margarin 1 yemek kaşığı yoğurt 1 çay kaşığı kabartma tozu 1 limon kabuğu rendesi (isteğe bağlı) 1 kahve fincanı pudra şekeri İç malzemesi; 3 elma orta boy elma rendesi 1 tatlı kaşığı tarçın 1 küçük boy çay bardağı şeker 1 avuç dövülmüş ceviz (isteğe … Devamını oku
Gizem’in dünyasında bugün oyuncağı Gül’e yemek hazırlamak var. Gizem’den harika yemek tarifi çok eğlenceli bir videoya dönüşüyor. Etkinliklerimiz devam ediyor KAYNAK
