Protein bombası sporcu öğünü 😋 #diyetyemekleri #kabaktarifi #sporcubeslenmesi #proteinmeals

1 adet orta boy kabak
1 adet küçük boy havuç
1 su bardağı haşlanmış nohut
2 yumurta
Yarım çay bardağı zeytinyağı
Dereotu, tuz, karabiber, acı pul biber, çörekotu.

İçi için:
Domates, salatalık, tuzsuz lor peyniri, mor soğan, sumak, 3 adet hindi füme.

Yapılışı:
Kabak ve havucu rendeledikten sonra diğer tüm malzemelerle birlikte karıştırıp, diktörtgen bir şekilde tepsiye yayıp yaklaşık 20-25 dk kadar fırında pişiriyoruz. Daha sonra ilk sıcağı çıkınca istediğiniz malzemelerle içini doldurabilirsiniz. Ben evde olan ve diyete uygun protein ağırlıklı ürünleri tercih ettim.
Afiyet olsun 😋
It ain’t working cuz you’re perfect and I know that you’re worth it. I can’t walk away. We’re through [Music] that. Maybe I would love you.

KAYNAK