Merhaba arkadaşlar! Yeni bir VLOG ile karşınızdayım ve bu sefer harika bir gün geçirdik. Bugün sizleri pazar alışverişimize, market gezmemize ve sağlıklı bir yemek tarifi hazırlamamıza davet ediyoruz.
Günümüz, erken saatlerde başlıyor ve beraber hazırlanıyoruz. Ardından pazar alışverişimize gidiyoruz.
Market alışverişimize geçtikten sonra, evde harika bir sağlıklı yemek tarifi hazırlamaya başlıyoruz.
Bu videoyu izlerken hem beraber hazırlanmanın keyfini yaşayacak hem de sağlıklı yemek yapmanın sırlarını keşfedeceksiniz. Unutmayın, sağlıklı yaşam tarzı sadece spor yapmakla değil, doğru beslenmekle de başlar.
Eğlenceli bir gün ve lezzetli bir yemek için bu videoyu izlemeyi unutmayın! Ayrıca kanalımıza abone olmayı ve bildirimleri açmayı da unutmayın, böylece yeni içeriklerimizden haberdar olursunuz. Yorumlarınızı ve geri bildirimlerinizi bekliyoruz. İyi seyirler!
#vlogs #vlogger
LİNK:
https://linktr.ee/suledilmac
INSTAGRAM
https://www.instagram.com/suleeremdilmac/
https://www.instagram.com/makeupartist_suleerem/
[Müzik] [Müzik] k [Müzik] [Müzik] ah [Müzik] [Müzik] k [Müzik] [Müzik] [Müzik] [Müzik] [Müzik] h [Müzik] [Müzik] h Evet arkadaşlar yürüyüşten geldim sizi en son hazırlanırken çekiyordum birazcık aşağı alayım size şimdi eve geldim Aslında eve geldikten sonra bir mikrosu gittim hemen yemişim bitmişti ben yemişsiz yapamıyorum onlardan aldım bir de şimdi yemek yapacağım
Yemek olarak da açıkçası Kinoa salatası yapmayı düşünüyorum aslında yani biraz böyle kısırım sı değil de Yani aslında kinema salatası yapmayı düşünüyorum ya çöpü yine atmayı unuttum ya arkadaşlar çöpü niye unutuyorum biliyor musunuz genellikle Çünkü eşim çöpleri atıyor ben hiç emiyorum bile o yüzden de şimdi eşim yok çöpleri her
Defasında unutuyorum e tavuk haşlaması yapacağım Bir de ama şimdi önden hemen şey yapacağım Kinoa bu aralar beslenmeyi bayağı ciddi bir şekilde Bozdum o yüzden artık geri [Müzik] döneceğim bir dün şey almıştım bunu aylas iyi olacak ya bir fasulye almıştım Bun ayıklayıp koymam lazım şimdi burada kinoayı haşlıyorum tavuğun biraz çözülmesi lazım
Tavuğu da birazdan açacağım Nasılsa sıcak su yiği için açılacaktır o şu da olsun Eee şimdi bu esnada Salata doğramam lazım şunu da artık böyle Kinoa olduktan sonra bir ayıklarım Bu arada bir saniyeni ayırıp abone Bir de beğeni tuşuna basarsan çok mutlu edersin [Müzik] beni Şimdi arkadaşlar burada yeşilliğin hazır
Kinam da hazır bu tavukları zaten Yani daha bir 40 dakikası falan var yani E ben Ama biraz Kinoa salata yiyeceğim Akşam da tavuk yerim biraz Hello yeni bir günden Herkese merhaba Şimdi arkadaşlar arkadaşımla buluşacağım O yüzden hazırlanıyorum saç baş bir yapalım şöyle bir bir de takı takacağım şimdi takılara bakalım beraber şunu takmak
[Müzik] istedim taktım gerçekten yani şu takıların birbirine dolanma olayına fitil oluyorum yani kendi a sinirlerim bozuldu takamıyorum sinirim bozuldu midem bulandı arkadaşlar kolyeler Benden yana değildi küpe taktım şöyle bir küpe taktım işte bir de sadece şunu taktım e arkadaşım aradı işi de Erken bitmiş O yüzden mecburen hızlanıyor ben [Müzik] m [Müzik] Get
[Müzik] [Müzik] Kick [Müzik] Everything [Müzik] herkese yeni bir günden Merhaba Arkadaşlar bildiğiniz Şu an arabadayım anneme bir ziyarete gittim Eee şimdi de pazara gideceğim pazarın içinde büyük ihtimal çekemem Çünkü ben şeyi aldım ama adını söyleyin kamerayı aldım ama kameranın şarjı bayağı bir azalmış O yüzden de sanırım şey edemeyeceğim Benim araba vitesli olduğu
Için sizi biraz oynatmak durumunda kalıyorum Evet şimdi Aslında Normalde Migros’a falan gidecektim Bu araba ne yapıyor ya Migros’a gidecektim Ondan sonra dedim ki ya bugün Cuma pazar var Neden taze meyve sebze almayayım ki oldum ve o yüzden pazara gitmeye karar verdim pazardan alışveriş yapacağım Ondan sonra eve geçerim bir belki sonra tekrar bir
Migrosa uğrarım ya çünkü evin mutfak alışverişine acayip boşlaması sağlıksız besleniyorum O yüzden de eve böyle güzel bir eee yemek alışverişi yapmak istiyorum açıkçası öyle yani şimdi biraz bakalım Pazara gidelim Sonra evde zaten size Pazardan ne aldıklarımı falan gösteririm mutlaka güzel bir alışveriş olacağını düşünüyorum Bir de bu akşam yemek de
Yapacağım Karn bar falan yapabilirim bilmiyorum sağlıklı bir menü yapacağım yani bugün görüşürüz b [Müzik] k Evet arkadaşlar dışarıdan geldim gerçekten yoğun geçti pazara gittim pazardan bir güzel sebzemi oyumu huyumu aldım Arkadaşlar bir yandan da şuraları şöyle bir düzeltiyorum Şimdi sizlerle hemen bir pazar alışverişine bir kısmını taze ceviz oldı ben çok seviyorum
Onun için de şu kabı koyalım gayet güzel şey aldım arkadaşlar bayağı ispirt fasulyesi Bu bir gün gün Dursun istiyorum çünkü çok Bir tık yumuşaması lazım Bunlar da şurada Dursun meyve aldık dedik Şimdi meyveleri karbonatla falan bir iyice şey [Müzik] yapacağım kırmızı soğan aldım patates aldım turp ile Lahan aldım bu turpu da
Ayıklamayı planlıyorum şey tur demişim kırmızı ayıklamayı planlıyorum patates aldım şimd şöyle görüş açınız çok iyi değil biliyorum yani şöyle koymaya çalışayım birazcık burada Elma koydum da karbonatla bir şey yapacağım Ha bu şey taze çekilmiş ÇK çök çök demişim keten tuğunu aldım [Alkış] [Müzik] Evet bunlar Biraz temiz
Alsın a Ay bir de bak armutum vardı armutları da aynı şekilde şey yapacağım [Müzik] Şimdi arkadaşlar ben normalde sirkeyle temizliyordum böyle meyve sebze tarzı şeyleri fakat sirkenin hiç iyi olmadığını söylediler biraza böcekleri ve şeyleri e ürünün üstüne daha çok yapıştırıyor muu O yüzden ben de artık Karbonata geçtim karbonatla yapacağım bu işi
E şimdi Normalde bir de şöyle bir detay var sizde de böyle oluyor mu bilmiyorum yazarsanız şey yorumlara çok sevinirim bana yeşil salata tarzı şeyler yani Mesela göbek falan e inanılmaz bağırsaklarımı bozuyor ve anlık bir bozulma sağlıyor Normalde ben salata çok severim sürekli de tüketmeyi çok severdim Eskiden böyle bir sıkıntım
Yoktu Nedense yaklaşık bir ik yıldan beri bu sıkıntı başladı bende ama Yeşillik de yemem gerekiyor çünkü İnsülin direnci rahatsızlığım var yani insülin mii dengede tutmam gerektiği için yemem gerekiyor Eee Bu yüzden de aldım yani yapacak hiçbir şeyim yok aldım Arkadaşlar şimdi bu sefer bunları da karbonatta 20 dakika bekletmeyi
Planlıyorum Belki o zaman sıkıntıyı ortadan kaldırırım diye umut ediyorum arkadaşlar bunları da bir temizleyeceğim bakalım ne olacak kısmet artık Yani bunun dışında e açıkçası Ben bu videoyu Aslında bu videoyu burada kapatmayı istemiyordum ama şarjım bitiyor e ve videoyu kapatma durumum olacak Şarj ettikten sonra tekrar Yeni bir video açacağım O yüzden size burada
Veda etmek istiyorum e öteki videoyla Aslında bu videoda daha fazla şey sunacaktır size Çünkü iki tane konu vardı o iki konuyla ilgili konuşmak çok istiyordum Onu artık bir sonraki videoda konuşacağım Eee yani ne yapalım ona kaldı yani Okey Yapacak bir şey yok Bunu Şimdilik bitiriyorum bir sonraki videoda
Görüşmek üzere diyorum abone olmayı ve beğeniye basmayı lütfen ihmal etmeyin bol bol yorumlar yazın Kendinize çok iyi bakın kocaman öpücükler i
KAYNAK
