Kilo aldırmayan ara öğün 😍 Gece acıktığınızda veya istediğiniz bir ara öğünde bu ara öğünü yapıp yiyebilirsiniz 🥳 Malzemeler 2-3 orta boy salatalık 3-4 kaşık süzme yoğurt Tuz, pul biber Salatalığı videodaki gibi kesip diğer malzemeleri ekleyip karıştırıyoruz. Afiyet olsun 😋 Reklam yok 🎥 TokTutan kanalına hoş geldiniz! Sağlıklı, tok tutan, düşük kalorili ve pratik … Devamını oku
Herkese merhaba ben UMAY! KANALIMI DESTEKLEMEK İÇİN ; https://www.instagram.com/umaydenis https://www.tiktok.com/@umaysdeniz?_t=ZS-8ucPOFXWoyI&_r=1 https://x.com/umaydenis?s=21 https://www.youtube.com/@UmayDenis ABONE ✅ BEĞENİ ✅ YORUM ✅ PAYLAŞMA ✅ Ay ay ay bu niye yamuk duruyor ya? Birazcık şöyle yapacım. Hadi dur. Allah yapma düz dur. Şöyle yapsam. Ay hiç görmüyorum ya. Uzağ. Tamam ya fena değil. Ama şurası mı çıkmıyor? Yok yok yeter. … Devamını oku
AÇIM AÇ! & BUGÜN NE PİŞİRELİM?✨🥗Milföy Çanağında Közleme Yoğurtlu Salata✨🥗#meze #food #yemektarifleri #diyet #pratik #salad #sağliklibeslenme #doyurucutarifler #toktutantarifler #yemektarifleri #sağlikliyaşam #sağlikbeslen #anayemekler #yemektarifleri #meze tarifleri izle ,#nefis yemek tarifleri izle ,#kolay yemek tarifleri izle ,#etli yemek tarifleri izle ,#ana yemek tarifleri izle ,#yemek tarifleri #akşam yemeği izle ,#yemek tarifleri #aperatif izle ,#salata tarifleri,#balık tarifleri,#tavuk tarifleri … Devamını oku
AÇIM AÇ!! & BUGÜN NE PİŞİRELİM^??🌿🍲Ekşili Köfte Pratik ve Lezzetli Tarif!🤩🍲#yemektarifleri #meze #food #diyet #pratik #köfte #sağliklibeslenme #doyurucutarifler #toktutantarifler #yemektarifleri #sağlikliyaşam #sağlikbeslen #anayemekler #yemektarifleri #meze tarifleri izle ,#nefis yemek tarifleri izle ,#kolay yemek tarifleri izle ,#etli yemek tarifleri izle ,#ana yemek tarifleri izle ,#yemek tarifleri #akşam yemeği izle ,#yemek tarifleri #aperatif izle ,#salata tarifleri,#balık tarifleri,#tavuk … Devamını oku
🍴 Sağlıklı beslenmek istiyor ama lezzetten vazgeçmek istemiyor musunuz? Bu videoda, evde kolayca yapabileceğiniz 5 fit yemek tarifini paylaşıyorum. ✔️ Düşük kalorili ✔️ Yüksek proteinli ✔️ Pratik ve ekonomik YEMEKLER 1- KÖRİLİ NOHUTLU MARUL SARMASI 2- TAVUKLU BROKOLİLİ MAKARNA 3-BARBUNYELİ KİNOA SALATASI 4-ACI BİBERLİ TAVUK TOSTU 5-TON BALIKLI AVAKADOLU SALATA 📌 Daha fazla sağlıklı yaşam … Devamını oku
Yes. Wow. Wow. Perfect. KAYNAK
KARPUZLU VİŞNELİ SORBE DONDURMA Malzemeler1 kase dondurulmuş karpuz 1/2 kase donuk vişne1 limon kabuğu rendesi 1/2 limonun suyu1 tatlı kaşığı bal Yapılışı:Tüm malzemeleri blenderdan pürüzsüz olana kadar geçirin. Afiyet olsun. KAYNAK
Malzeme Listesi 1 su bardağı kırmızı mercimek 2 su bardağı sıcak su Tuz Karabiber Kimyon Pul biber 2-3 yemek kaşığı yoğurt 1 yemek kaşığı zeytinyağı 1 çay kaşığı pul biber (sos için) Yapılış (Türkçe) Mercimeği yıkayıp süzün. Tencereye mercimeği ve sıcak suyu alın, yumuşayana kadar haşlayın. Haşlanan mercimeğe tuz, karabiber, kimyon ve pul biber ekleyin. … Devamını oku
