Ben diyet planlarımda bu tarifi çok kullanıyorum, hafif, besleyici ve lezzetli bir çorba 👌
Ne dersin bu çorbayla günün bir öğününü geçirebilir misin?
#tarif #diyet #yemek
eğer bir kavanozun içerisine yarım bardak haşlanmış nohut 1/3 bardak haşlanmış buğday küp küp doğranmış salatalık biraz kuru veya taze nane ve 1 bardak ayran koyarsanız sizi gün boyu tok tutacak sağlıklı 1 ayran aşı elde etmiş olursunuz diyetlerimde en çok planladığım çorbalardan bir tanesi
KAYNAK
Çok güzel oldu yazın bizimkiler genellikle ayran aşı yerler
İzinliyim, iş dönüşü okey
Kaç kalori bu karışım
Cok tesekkürler
Ben kinoa ile yapıyorum bol nane koyuyorum cok tok tutuyor