Diyet Yemekler

Cennet Hurmalı Kakaolu Puding Malzemeler: 2 adet cennet hurması 2 adet muz 5 adet ceviz 1 yemek kaşığı toz kakao Yapılışı: Cennet hurmalarını soyun ve bir robot içerisine alın. Üzerine muzları, cevizi ve kakaoyu ilave edip iyice çekin. Pudinginiz hazır. Dilerseniz tatlandırmak için bal ekleyebilirsiniz. Afiyet olsun. Eğer blenderın içerisine iki tane cennet hurması, iki … Devamını oku

Saçmalama bu sağlıklı mı? 50 gün boyunca her gün bir tane sağlıklı tarif paylaşıyorum. Bugün klasiği güzelleştiriyoruz. Görsel ön veriyoruz ama lezzeti de bir o kadar güzel. Buradaki en önemli ipucu hepsinin soğuk olması. Süzme yoğurt kullandığımız için kesilebilir. Aman dikkat. Tahmin edemeden en güzel görüntü çiha tohumu oldu. Bunun videosunu çekmedim. Çiha tohumunu sütte … Devamını oku

Çikolatalı Kestane Topları Malzemeler: 300 g kestane 1 avuç çiğ fındık 2 yemek kaşığı bal 60 g bitter çikolata Yapılışı: Kestaneleri bıçak yardımıyla çizerek 35-40 dk kadar haşlayın. Haşlandıktan sonra soğumaya bırakın ve sonrasında soyun. Fındıkları bir doğrayıcı içerisine alıp un kıvamına yakın bir şekilde çekin. Üzerine soyduğunuz kestaneleri ekleyip çekmeye devam edin. Ardından balı … Devamını oku

Bu akşam yemeğinde işime göre hareket ettim. Yaklaşık 2-ü gün önce diyete girmiş. Ben de o yüzden pazardan bol sebze aldım. Bugün de ne yapsam diye düşünürken aklıma bu geldi. Fırında sebze kebabı, buzdolapta brokoli falan da vardı. Fakat ben sadece kabak, kırmızı biber, havuç, patates, bir de yeşil biber kullandım. Sarımsak evde kalmadığı için … Devamını oku

Brokoli Pizza Malzemeler 1 baş brokoli 2 yumurta 50 g rendelenmiş kaşar peyniri 1/4 demet kıyılmış maydanoz 1 diş sarımsak 1 çay kaşığı tuz 1 çay kaşığı karabiber İstediğiniz baharatlar Üzeri için 30 g rendelenmiş kaşar peyniri Domates dilimleri 2 yemek kaşığı dilimlenmiş zeytin 1 yemek kaşığı haşlanmış mısır Yapılışı Brokolileri hafif diri bırakacak şekilde … Devamını oku

Fırında Vişneli Kakaolu Yulaf Lapası Malzemeler 200 g yulaf ezmesi 2 bardak süt 2 adet ezilmiş muz 2 yemek kaşığı chia tohumu 1 yemek kaşığı kakao 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi Üzeri için: 1 kase vişne Yapılışı: Muzlaru bir fırın kabı içinde ezdikten sonra diğer malzemeleri ilave edip karıştırın. Karışımın üzerine eşit şekilde vişneleri koyun. … Devamını oku