Diyet Yemekler

KAYNAK

Pilavı domates püresi ve tuz ile karıştırıp yağlı kağıt serdiğiniz bir fırın tepsisi üzerine yayın. Pilav kıtırlaşana kadar 200 derecede 30-40 dk boyunca fırınlayın. Pilav kıtırlaşınca diğer malzemeleri küp küp doğrayıp ilave edin ve karıştırın. Afiyet olsun. KAYNAK

Fermente bir içecek olan pancar kvası; içerdiği doğal probiyotik bakteriler sayesinde bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilir ve sindirim sisteminin daha düzenli çalışmasına katkı sağlayabilir. 🫜 Pancarın içeriğinde bulunan betain, karaciğer fonksiyonlarını destekleyen ve homosistein metabolizmasında rol oynayan önemli bir bileşiktir. Aynı zamanda nitrattan zengin yapısı sayesinde dolaşım sistemi üzerinde olumlu etkiler gösterebilir. 🧄 Malzemeler (1.5 litrelik kavanoz … Devamını oku

Fırın Lahana Malzemeler: 2 dilim lahana 3-4 diş sarımsak 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı 1 çay kaşığı toz zerdeçal Tuz-Karabiber 2-3 yemek kaşığı çırpılmış süzme yoğurt 1 yemek kaşığı tahin Nar taneleri Yapılışı: Lahana dilimlerini bir fırın tepsisine alıp üzerinde dilimlenmiş sarımsakları, zeytinyağı ve baharatları ekleyin. 180 derece fırında üstleri kızarana kadar pişirin. Tabağın tabanına yoğurdu … Devamını oku

AÇIM AÇ !! BUGÜN NE PİŞİRELİM ? 30 dakikada hazır #diyet #sağliklibeslenme #doyurucutarifler #toktutantarifler #yemektarifleri #sağlikliyaşam #sağlikbeslen #anayemekler #yemektarifleri #meze tarifleri izle ,#nefis yemek tarifleri izle ,#kolay yemek tarifleri izle ,#etli yemek tarifleri izle ,#ana yemek tarifleri izle ,#yemek tarifleri #akşam yemeği izle ,#yemek tarifleri #aperatif izle ,#salata tarifleri,#balık tarifleri,#tavuk tarifleri #şifalı #çorba tarifleri #diyet … Devamını oku