Orkundk’nın mutfağına konuk oldum; hem sorularımı cevapladı, hem de kendine has menemen ve yulaf ezmesi tariflerini yaptı!
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► http://goo.gl/wEaz1P
► ONLINE DİYET HİZMETİ İÇİN: https://goo.gl/UXAKcw
► FİT TARİFLER KİTABIM: https://fityemek.com/product/fit-tarifler-e-kitap/
► Orkundk’yı takip edin:
https://www.instagram.com/orkundk
https://www.youtube.com/channel/UCSql_lb5dZSsgJEfYz_t5UA
https://open.spotify.com/artist/6D4pFxSoZkmJJnFUtSkWum
► Bu videoda neler var?
Şefim Benim serisinde tanıdığınız ve sevdiğiniz kişilerin mutfaklarına girip, onlara fit yemekler yaptırıyorum. Bir yandan yemek yaparken bir yandan da Instagram’dan aldığım soruları konuğumuza yöneltiyorum.
Şefim Benim serimizin üçüncü bölümünün konuğu Orkundk oldu. Mutfağına konuk olup, Ordundk’ya merak ettiklerinizi sordum.
Orkundk Morin Huur Freestyle ne zaman çıkıyor?
Orkundk’nın favori low level menüsü ne?
Şarkılarını nasıl yapıyor?
Orkun Doğanay Kömürgöz kimdir?
Orkundk oda turu
Morin Huur Freestyle klip çekimi nasıl oldu?
Antrenman programı nasıl?
Orkundk’nın beslenme rutini
Orkundk ile tanışma anımız ve çok daha fazlası bu videoda!
Serinin devamında kimleri görmek istersiniz? Yorumlara yazarsanız çok sevinirim.
Diğer Çok Sevilen Videolarım:
► YAĞ YAKICI SOĞUK KAHVE: Cold Brew!
https://youtu.be/LaI4NEkn-uE
► Ertan Balaban Mutfakta! » Şefim Benim #2
https://youtu.be/2D6ax5T8U3g
► LeBron James’in Beslenme ve Antrenmanını Yaptım!
https://youtu.be/OL45uv6TGBA
INSTAGRAM’da diyet tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek , @emregkgz
Sponsorluk & İş birlikleri için ► fityemek@socialfamo.us
#fityemek #diyet #fitness
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek’de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek’te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► http://goo.gl/wEaz1P
KAYNAK
“Orkundk ile Şefim Benim! » Mutfakta low level mı? (+2 tarif)” üzerine 48 yorum
Başka kimin mutfağını basayım? ????
Fit Tarifler E-Kitap: https://fityemek.com/product/fit-tarifler-e-kitap/
ayri ayri ikinizi de seviyordum. beraber gorunce cok sasirdin ve sevindim????
şuan diyetteyim
-sir orkun deka
Aşırı samimi mükemmel bir video olmuş 45 dk nasıl geçti anlamadım
32:27 hücresel solunum bile bir oksitlenme tepkimesi, yediğin yağ ve karbonhidrat sindiriliyorsa kesinlikle enerji birimi olan atp ye dönüşüyor zaten en azından ben böyle biliyorum.
Çüş 45 dakika videoyu atlamadan izledim
çok keyifliydi yav. tek attım
ayrı bir katman olmuş
Sucuğun bu tarafı yandığı için diğer tarafı çevirdim orası da yanınca eşit olucak
Orkun dk"Bu tarafı yandı, diğer tarafını çevirelim ki ora da yansın :DD" baya eglenceli olmus zevkliydi elinize saglik
Bu ikiliyi aynı videoda göreceğim aklımın ucundan geçmezdi
Daha izleyemedim. normalde zamanım boştur bugün doluya denk geldi. yarın izleyebilcem umarım güzeldir
Orkundaki coraptan bende de var lcw dan almistim 3 lü renk agagaaaaa
Kuru kayısıyı bende yıkarım gün kurusunu ise içini açıp bakmadan tıkamadan asla yemem kurt çıkıyor organik ya o kuru kayısı ilaçlı ondan kurt çıkmıyor
Ege fitness ve bu ikilinin olduğu bir video çok iyi olurdu
Emreee :)) o kadar orada olmak isterdim ki gülmemek için nasıl kendini tuttuğunu heleki :))) o yalanlarda ve efsane sahneee fındığı ağzıyla kırması :))))))
mukemmel video amk
Mutfakta annem bana bir çekmece vermez
Orkun'un sesi acayip değişik bir çar. Sabah aç karna bass yutuyor galiba. Her konuştuğunda titreşim oluşuyor.
Video akıyorrr agaaa
"Bence kalori o kadar da doğru bir şey değil" videoda ki her garipliğe tamam ama adam direkt kaloriye karşı
Normal sohbet ediliyo komik olması için ekstra bi çaba harcanmamış ama ben çok güldüm bu videoda ahahahahzjxnxm
18:48 gözlerim kanadı reeeiiiiiis 🙂
Birlikte antreman vıdeosu gelsin diyenler buradan beğene tıklayıp emreye gerekli talebi iletebilirler
çok garip ve bir o kadar komik video sıkılmadan izledim 😀
Dağlarından yağ ovalarından bal akan Aydınımıza hoşgeldiniz.
Bu söz Aydın' a ait .
Bal=incir
Yağ =zeytin yağı
Şanışer dinlediğini duyunca takipten çıkasım geldi.
16:35te neler anlattığını az çok anlayabiliyorum üzücü bir durum
23:17 de kamerana hadi yiğit demesi peki… Naif insan
Abi Tyler Durden beslenme ve antreman programı gelsin artık pls abi be
orkun burnun estetik mi kardeşininki ile çok farklı
Bu ikili yan yana nasıl geldi ya çok iyi
Ulan bu ikili ahirette bir araya gelmezdi ne oluyor lan.
kuru kayısıyı yıkamak ne ya
Abi ya erling halandın vücudunu ve programını yaparmısın lütfen
Abi şınav challenge yap
45 dk su gibi geçti
Merhabalar, 16 yaşındayım aralıklı oruç yapıyorum sağlığıma zararı olur mu metobalizmam veya büyümem yavaşlar mı
yuh iki youtube crushım
podcast yapabilirsin bence Emre keyifli olurr
Mükemmel ikili
37:20 giren enerji kullanılmak zorunda sen harcamazsan vücud o kaloriyi enerjiyi yağ üretiminde kullanır kilo alırsın
Gezi kanalı çok iyidi
David laid aktör serisi gelsin
Orkunun kardeşi aşırı yakışıklı ya
Çok iyi yaa ????
19:18 abi meme kıvamını bilmeyen erkekler ne yapsın ?
orkun yeni crush ımsın