Haftalık Vlog MUZKE’nin yeni bölümü sizlerle!
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► http://goo.gl/wEaz1P
► FİT TARİFLER KİTABI (%50 indirim!): https://fityemek.com/product/fit-tarifler-e-kitap/
► ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI: https://goo.gl/UXAKcw
► Bu videoda neler var?
Haftalık vlog serisi Muzke, tüm muz severlere hayırlı uğurlu olsun. Muzke, hafta boyunca parça parça çektiğim videoların derlemesinden oluşacak. Bu nedenle izlerken bol bol zamanda yolculuğa çıkacaksınız. Günleri takip etmeyi boşverip zaman algınızı kapatarak izlemenizi öneririm.
Haftalık vloglarda beslenme ve antrenman dışında günlük yaşam ve hikayeler de yer alacak. Bu nedenle videolarda değinmemi istediğiniz konuları yorumlar kısmına yazarsanız çok sevinirim.
Muzke #2 – Bu hafta neler var?
70 milyon seni izliyor düzgün bas
pump it auooouia
bayılana kadar deadlift
şampiyonların yemeği
sakatlıktan u dönüşü
squat formu düzeltme
bitkisel protein sorunsalı
Diğer Çok Sevilen Videolarım:
► 7 Gün Aç Karna Elma Sirkesi İçtim! (Sonuçlar şaşırttı)
https://youtu.be/V4PE0BM489w
► Tom Hardy’nin Beslenme ve Antrenmanını Yaptım! (Venom)
https://youtu.be/_BCaZMhoGSM
► 48 Saat Sadece Meyve Yedim! (işte sonuçlar)
https://youtu.be/nwd07Nlilwg
INSTAGRAM’da da tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek , @emregkgz
Sponsorluk & İş birlikleri için ► fityemek@turkeyvideonetwork.com
#fityemek #muzke #vlog
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek’de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek’te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► http://goo.gl/wEaz1P
KAYNAK
“ALTIN GİBİ PARLIYOR BE! ✨ #muzke” üzerine 30 yorum
Abi haftanın kac günü antrenman yapıyorsun
Merhabalar hocam bi konu hakkında danışmak istiyorum cevap verirseniz çok sevinirim. Ben mayıs ayının son haftasında diyete başladım ama çok sağlıksız bir diyet oldu. Günde 1100-1300 kalori aldım yani almam gerekenden 1000 eksik. 93 kilodan 76 kiloya düştüm. Şimdi bu sağlıksız kilo verme işini bırakıp sağlıklı bir şekilde nasıl devam edebilirim?
muzke pompake
benimde sol bileğimde ağrılar oluşmaya başladı artık bir yerden destek alırken bile acı hisseder oldum özellikle şınav , bench press gibi hareketleri yaparken zorlanır oldum sol bileğimden , doktora gidicem fakat o bileklere takılan bantlar işe yarıyor mu acaba yardımcı olabilecek var mı rica etsem?
3:04 abi senin boyun nasıl 1.96
Yiğitle evlendi galiba adam Emre'nin evle bütünleşmiş sjoqlwhxjsldhfj
şimdi bu videodan sonra bi pump it dinlemek, dinlerken pump it eeaağlılı demek iyi gitmez mi
Bu sefer aniden bitti video beklemiyordum :d
emrenin üzerindeki cafeinli t shirtü nerden bulabilirim
196 iseniz.
Muzu anladım da ke si ne manaya geliyor yeni bir akım mı
Bilge Adam reyis in dediği gibi türkiyede herkes ucuz vede kaliteli ????
Abi basketçilerin beslenme ve spor programlarını rica ediciim
Bizde like basalım ne yapalım
Şu hocam muhabbeti çok leş ya
Duvarda Suudi Arabistan bayrağı var zannetim
Kilo ve boyon
Danheim- Ragnarok muazzam tercih idman için üstad
İskandinav ezgilerini seviyorsan dehlizlerden bir şarkı öneriyorum: Munknörr – Heimdallr
Can sıkıntısına bir muz reis iyi geldi ????
Basıştayyy
Kapak fotoğrafındaki yeşil mercimeği gold damla çikolata sanmam…
abi 250 gram olarak başka ne tüketiyosun :)))))
bitkisel proteinlerin biyoyararlanımından da bahseder misin
Muz reis lütfen 1 Haftalık vegan beslenme deneyi gelsin.
5:50 Biyoloji hocamdan iyisin beeeee
hocam 180 boy 90 kiloydum intermittent fasting videonu izledikten sonra 3 haftadır diyeti uyguluyorum günde ortalama 1000-1200 kalori 80-90 gr protein 35-40gr karbonhidrat alıyorum 3-4 lt su iciyorum çok acıktıgımda ise salatalık yiyorum 2 haftadır da vücut geliştirme yapıyorum yeni yeni şekillenmeye başladı şuan 84 kiloyum hedefim 80e düşmek .. günlük aldığım kalori miktarını arttırıp antremanları yoğunlaştırmam mı gerekli yoksa bu şekilde devam etmemi mi önerirsin masabaşı işte çalışıyorum gün içerisinde de çok hareket etmiyorum ..
basket oynayışını baya merak ediyorum basket oynadığın bir şeyler paylaşırsan sarar
7:05 Prof. Dr. Emre Bey Sizden Kaç Tane Var?
bu videodan öğrendiklerimiz kuru fasulye pilav devam squat daki duruşumu geliştirmek için egzersiz
2:45 deki sorunu makarayı 5cm sisteme yaklaşacak şekilde kaydırarak çözebilirsin. Hem halat uzamış olur, hem diz mesafesi işi çözülmüş olur.