FİT TARİFLER KİTABI 👉 https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/
SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI👉 https://fityemek.com/product/superhero-antrenman-programi/
🧄 Malzemeler
Tavuk göğüs – 2 parça (500 g)
Soya sosu – 2 yk
Sarımsak – 2 diş
Taze zencefil – 1 parmak kadar
Karabiber
Tuz – çok az
👨🍳 İpuçları
Hazırladıktan sonra buzdolabında en az 1 saat, tercihen 2 saat beklet.
Marine ettikten sonra istediğin şekilde pişirebilirsin.
Daha homojen bir marinasyon için kilitli poşet veya buzdolabı poşeti kullanabilirsin.
► İş birlikleri için: fityemek@socialfamo.us
#shorts
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek’de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek’te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► http://goo.gl/wEaz1P
tavuk pişiriyorsun mutlaka denemen gereken marinasyonları usulü umami bir lezzet ve pamuk gibi kıvama Hazır ol Hemen küçük bir kapla geliyorum ve içine kilitli poşet koyuyorum bunu Neden yaptığımı önceki bölümde anlatmıştım tavuk göğsünü sakince poşetin içine bırakıyorum ve iki kaşık soya sosu bir kaşık da zeytinyağı ekliyorum Eğer varsa Susam yağ daha güzel olur Bu arada sarımsak ezicinin şarjörüne iki diz sarımsak takıp basıyorum ses efekti yapacağım hemen sıyırıp zence kaplanla geliyorum ufak bir parça yeter Çünkü çok aromatik bir şey bu Küçük küçük doğrayıp bunu da ekliyorum tuzu çok az atıyorum çünkü soya sosu yeterince tuzlu Karabiberi de çok az atıyorum Çünkü tadını almak için değil diğer tatları ortaya çıkarsın diye ekliyorum poşeti kapatıp biraz mıncıklıyor en az bir saat tercihen 2 saat bekletiyoruz şu Kavanozdaki de fena bir şey onu da geçen hafta paylaşmıştım çıkardıktan sonra Vaziyet bu istediğin gibi pişirebilirsiniz ve şu güzelliğe bak sulu yumuşak ve leziz Beni takip et hayatına lezzet katayım 72 fit tarif içeren kitabımın linki de profilimde
KAYNAK
“Asya Usulü Tavuk Marinasyonu 🍗” üzerine 47 yorum
Zencekaplan kalmamışta zencezürafa koysam olur mu?
Soya çöp low test soyboy
Kral şu yağlıkları nereden aldın link lütfen
Geçen gün soya sosunun tadına baktım b…k gibi bişeydi anlamıyorum eğer sorun bende değilse o şeyle nasıl lezzetli yemekler yapıyolar
Hocam harika olmuş amma soya lezzetli olduğu halde pek iyi bir şey diğil diyolar 😂 ama azdan birşey olmaz
Abi sen neden piscolata reklamındaki adam gibi seksi seksi hareketler ile yemek yapıyorsun
Soya erkek adamın yiyeceği bi besin değil
Posetin icine tükürmek fermentasyon icin mi ?
Icine üflediginiz posete konulmus tavugu baskalarina ikram etmeyin.
Kral soya fasulyesi zararlıysa östrojeni tetikliyorsa soya soruda zararlıdır net hicbisey ta.aklarımdan daha önemli değil
Arkadaşlar yağdanlık linki var mıdır?
Ben zencefili de sarımsak eziciyle yapıyorum
Soya sosu sevmiyorum. Aşırı tuzlu oluyor. 😢
Soya tüketiminde dikkatli olunmalı testosteron düşürüyor.
Abi pamuk gibi olduğuma eminmiyiz🤔
Abi sen nerede yaşıyorsun senin komşun olmayı düşünüyorum😅
Bu ekipmanları nereden alabiliriz
Dışı çıtır olmadan asya yenmez
göğüs 240 lira
Kap poşet anlayamadım kusurum olsun 🫶🏾
half kife efekti yakışırdı
2 saat az geldi 1 gece bekletsem nolur
Somon hibi olmuş
Tavuklar tavuk olsa seve seve yapardım
Soya sosuna alerjim var
Sakince poşetin içine atıyoruz
Umaaami 😂
Ainsley's Jerk Chicken değil mi la bu
Umami ne ya umami tadını siz bile alamıyorsunuz sadece afrikalı insanlar alabiliyor genetik olarak bizim öyle bir tat algımız yok
Domız etine benzemiş loo
Hiç canım çekmedi izlerken
Yalnız umaaağmi değil umamidir o 😅
Senın yemek konusunda yetenekli olduğunu düşünmüyorum. Cok kuru gozukuyor
uamami ne oluyo hayırdır
Umaaami bruh
Poşetle marine etmek saçma geliyor
Umağmi bi lezzet se kesin yapmam lazım 😂
En başta söylediğiniz "umami" kısa şekilde söylenir. Umağmi şeklinde değil. Japonca, hoşa giden tat demek.
Asya usulü tariflerde susam yağı yerine alternatif olarak zeytinyağı kullanılmasını hakikaten anlayamıyorum ve anlayamayacağımda sanırım zirâ zeytinyağı adı üstünde zeytin ağacının meyvesinin yağıdır ve hayli aromatiktir bunun yanısıra susam yağı bir tohum yağıdır ve buna eşdeğer olacak bir tür yağ kullanılmalıdır. Örneğin ayçiçek yağı her evde bulunan güzel bir alternatiftir farklı yağları da denemek isterseniz keten tohumu yağı da kullanılabilir önemli olan yağ çeşidinin türüne sadık kalmak. Lütfen bu konuya özen göstermenizi rica ediyorum çünkü tadı tamamiyle değiştiren bir unsur susam yağı yerine zeytinyağı kullanmak.
Sarımsaktan sonra zencefili de aynı aletle pırtlatın, hem lifleri ayıklanmış oluyor hem de namluda kalan sarımsak kokusunu bertaraf ediyor
Üstat kaç kişi yağdanlığı sormuş niye cevap vermiyorsun madem açıklamalara cevap vermeyeceksiniz yorumlara kapat videoları bu yaptığın doğru değil bence
ZENCEKAPLAN
tavuku yavas koymassak olmazmi?
Soya ostrojeni arttiriryo
Zencefili ne kadar ince doğrarsanız tadı okadar yoğun olur
ses efektinden sonra tadim kacti
Fırat abi?