FİT TARİFLER KİTABI ???? https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/
SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI???? https://fityemek.com/product/superhero-antrenman-programi/
ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI ???? https://fityemek.com/online-diyet/
???? Malzemeler
Whey protein – 90 g
Şekersiz fıstık ezmesi – 45g (3yk)
Pekmez – 2 yemek kaşığı
Su – 1 yemek kaşığı
???????? İpuçları
Hazırladıktan sonra kıvam alması için buzdolabında en az 2 saat beklet.
???? Besin Değerleri
(1 tanesinin değerleridir, toplam 6 tane çıkıyor)
Kalori: 118 kcal
Karbonhidrat: 9 g
Protein: 13 g
Yağ: 3.6 g
► İş birlikleri için: fityemek@socialfamo.us
#shorts
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek’de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek’te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► http://goo.gl/wEaz1P
Saatlerdir düşünüyorum ama bu tarife bir isim bulamadım yapışkan bayram şekeri gibi bir kıvamı var ve tanesi 13 gram protein içeriyor kaplumbağa kabuğu gibi bir kaseyi alıyorum ve içine 90 gr V protein atıyorum bezelye proteini de kullanılabilir üzerine 45 gram yani tepeleme 3 kaşık şekersiz fıstık ezmesi atıyorum iki kaşık da pekmezle buluşturuyor ve son derece ciddi bir şekilde karıştırıyorum çünkü ciddi bir kombin yapmışım bugün çocuk parklarında Yağmurdan sonra tam kurumamış kum kıvamını bilir misiniz İşte tam O kıvama gelince bir yemek kaşığı su ekleyip karıştırıyorum böyle Sırnaşık ama Yalandan da akıcı bir kıvam yakalayacağız tabaktan spatulayla kazımam gerekmesin diye yağlı kağıt kullanıyorum altı parçaya bölüyorum ama biraz yapışkan olduğu için sakin ve sabırlı olmak gerekiyor Ben bir de Çubuk takıyorum Ama şart değil Raptor buzdolabına gönderip birkaç saat beklettikten sonra Şu şekle şemale bakın ağız dolduran bir kıvam düşük kalori ve bol protein afet Bal giniz olsun beni takip edin hayatınıza lezzet katayım
KAYNAK
“Proteinli yumuşak ve yapışkan bir tatlı! ????#tarif #fityemek” üzerine 29 yorum
NEDEN BU KADAR CIDDISIINNN?????
Usta sağlıklı sos tatifi bekliyorum
abi tarifi yaparken pekmezin kokusu burnuma geldi????
fırat sabotaj a benziyo
abi çalkala iç ne uğraşıyosun
Luferson Castle gözü yaşlı ????
Kuvvet macunu ????
Ya itiraf etmeliyim yaptığınız yiyecekler çok lezzetsiz duruyor ???? ben biraz görsellik de arıyorum sanırım, yapasım gelmiyor hiçbir tarifinizi
Abi ben senin ki gibi fıstık ezmesi bulamıyorum markası nedir ve cristian bale in antrenman programı sizin sitede yok
Fena canım çekti
Bu adam verdiği tariflerin hiç biri güzel olmuyor. Boşa giden protein tozlarıma üzülüyorum.
Boklipop
Kral protein tozu koyacaksan bize yeni bir protein kaynağı gibi tanıtma Allah aşkına
Protein tozu çok ama çok zararlı bir şey vücuda kullanmamanızı alternatiflere yönelmenizi tavsiye ederim. Sağlıklı günler dilerim.
ondan 2 tane yiyen götünden işer afedersiniz mahfolursunuz
protein tozu yerine ne kullanılabilir?
Olum whey proteini nedir söylesene içinde ne var toz halinde protein mi olur ????????????
Bir kimya mühendisi olarak,protein tüketmek çok zararlıdır böbrekler için çok tehlikelidir.Doğal protein tüketmeniz önerilmektedir,tabi ki doktorunuzun tavsiyesiyle.İyi günler.
Yıllardır beklediğim espri. Raptor
Protein lolipopu
Tişört linkkkkk!!! Böyle canlı bir siyah renk görmedim
Kral su yerine laktolsuz süt eklesen daha ıyı olur hıcbır tatlı çeşidine su eklenmez tadını bozar degıstırır kalitesini düşürür bilgin olsun ????
Kaplumba kabagi olabilir
Çünkü ciddi bir kombin yapmışım ✨BuGüğN✨
Adı kaplumbağa kabuğu olsun????
Proteğin yerine minnak rende gibi olan muz bide pekmez yerine çiklat koysak da oluy mu
Kaplumbağa nanesi yavaş döküldüğü için nane gibi böyle değişik olduğu için
Abi b*ka benziyor????
bokiato