Yulaflı Pankek Tarifi | Nasıl Yapılır?

Diyet yapanların ve sporcuların ilk tercihlerinden olan yulaflı pankek besleyici kahvaltı tarifi arayanlar için de kaçırılmayacak bir tarif!
Yapımı oldukça kolay olan, keyifle yapıp keyifle de tüketebileceğiniz yulaflı pancake, malzemelerindeki yumurta ile güçlerini birleştirip ortaya harika bir protein ve lif kaynağı çıkartır.
Güne sağlıklı ve enerjik başlamak isteyenlerin, yulaflı tarifler arayanların kurtarıcısı olacak, lezzeti damakta iz bırakacak yulaflı pankek tarifini izlemeyi ve evlerinizde denemeyi unutmayın. Afiyet olsun!

1-2 kişilik
Hazırlama: 10 Dakika
Pişirme: 10 Dakika

Yulaflı Pankek Tarifi;

Malzemeler
4 yemek kaşığı yulaf ezmesi ya da yulaf kepeği
1 adet yumurta
1 çay bardağı yarım yağlı süt (125 ml)
Yarım çay kaşığı kabartma tozu

Pişirmek için;
Zeytinyağı

Hazırlanışı

Öncelikle 4 yemek kaşığı yulafı alıp incecik oluncaya kadar rondodan geçirelim.
Bir kasede 1 tane yumurta ve 1 çay bardağı kadar yarım yağlı sütü güzelce çırpalım.
Ardından rondodan geçirdiğimiz yulafı ilave edelim.
Yarım çay kaşığı kabartma tozunu da ekledikten sonra tüm malzemeyi güzelce karıştıralım.
Eğer vaktiniz varsa, hamuru bir 10 dakika dinlendirelim.
Yapışmaz bir tavaya biraz sıvı yağ veya zeytinyağı döküp tavanın tamamını güzelce yağlayalım. Tava ısındıktan sonra pankek hamurundan 1 veya 2 kaşık kadar döküp kaşığın arkasıyla yayalım. Pankeklerimizi yakmadan orta ateşte arkalı önlü çevirerek pişirelim. Ocağı çok yüksek ateşte açmamaya dikkat edelim; yüksek ateşte pankekler hızlıca pişip yanabilir.
Pankeklerin üzeri göz göz olduğunda diğer tarafını çevirelim ve her iki tarafının da eşit bir şekilde piştiğinden emin olalım.
Altı üstü güzelce pişen pankekleri dilediğiniz gibi servis edelim. Afiyet olsun!
#yulaflıpankek #nefisyemektarifleri

Çok Beğenilen Diğer Yulaflı Pankek İçin;
https://www.nefisyemektarifleri.com/tok-tutan-muzlu-yulafli-pankek/

Nefis Yemek Tarifleri’ndeki Denenmiş Tüm Hamurişi Tarifleri İçin;
https://www.nefisyemektarifleri.com/kategori/tarifler/hamurisi-tarifleri/

Kolay Pişi Tarifi;
https://www.youtube.com/watch?v=Zday00Nl7lw

Patatesli Yumurta Tarifi;
https://youtu.be/fQIsImjaxA4

Sütsüz Pankek Tarifi;
https://youtu.be/swzMhPhzwuE

Sosisli Milföy Börek Tarifi;
https://youtu.be/tAiiHsZtM5Q

2 Kişilik Waffle Tarifi;
https://youtu.be/I40L_5hrbwk

Tek Kişilik Krep Tarifi;
https://youtu.be/WKj3qGwD2sc

Uygulamamızı İndirin;

Android için https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nefisyemektarifleri.android&referrer=utm_source%3Dyoutube%26utm_medium%3Dyoutube%26utm_campaign%3Ddesc
iPhone/iPad için https://itunes.apple.com/tr/app/nefis-yemek-tarifleri/id947863045

Nefis Yemek Tarifleri’ni sosyal medya hesaplarından takibe alın.

Nefis Yemek Tarifleri – http://www.nefisyemektarifleri.com
Facebook: https://www.facebook.com/nefisyemektarifleri
Twitter: https://twitter.com/NefisYT
İnstagram: http://instagram.com/nefisyemektarifleri
Pinterest: http://www.pinterest.com/NefisYemekTarifleri
Nefis Yemek Tarifleri mutfağından herkese merhabalar Bugün sizlerle özellikle diyet veya spor yapanların kahvaltılarını süsleyecek nefis bir yulaflı pankek tarifi paylaşacağım Hem klasik pankeke göre harika bir alternatif hem de çok lezzetli ve pratik Dilerseniz hemen yapılışına başlayalım Öncelikle 4 yemek kaşığı yulafı alalım ve incecik oluncaya kadar rondodan geçirelim. 1 tane yumurta ve 1 çay bardağı kadar yarım yağlı sütü bir kasede güzelce çırpalım. Ardından rondodan geçirdiğimiz yulafı ilave edelim. Yarım çay kaşığı kabartma tozunu da ekledikten sonra tüm malzemeyi güzelce karıştıralım. Eğer vaktiniz varsa bir 10 dakika hamuru dinlendirelim. Yapışmaz bir tavaya biraz sıvı yağ veya zeytinyağı döküp tavanın tamamını güzelce yağlayalım. Tava ısındıktan sonra pankek hamurundan 1 veya 2 kaşık kadar döküp kaşığın arkasıyla yayalım. Pankeklerimizi yakmadan orta ateşte arkalı önlü çevirerek pişirelim. Bu aşamada ocağı çok yüksek ateşte açmamaya dikkat edelim. Yüksek ateşte pankekler hızlıca pişip yanabilir. Pankeklerin üzeri göz göz olduğunda diğer tarafını çevirelim ve her iki tarafının da eşit bir şekilde piştiğinden emin olalım. Ben bu ölçülerle toplamda 5 tane pankek elde ettim. 1 kişi için yeterli gelecektir. Altı üstü güzelce pişen pankekleri dilediğiniz gibi servis edebilirsiniz. Fikir vermesi açısından ben pankekleri genişçe bir tabağa bu şekilde üst üste dizip üzerine muz dilimleri yerleştirdim. Ardından da lezzetine lezzet katması için baştan aşığı bal döküp ceviz kırığı serpiştirdim. Bu tarif şeker kullanmadan hazırladığımız bir pankek tarifi Pişirdikten sonra üzerine bal gezdirerek tatlandırabilirsiniz. Yapılışı kolay sağlıklı bu nefis pankek tarifini mutlaka denemenizi tavsiye ederim. Şimdiden deneyecek herkese afiyet olsun!

KAYNAK