Etsiz yemeklerde proteini artırmak isteyenler için harika bir tarif! Bu tarifte yeşil mercimek, kabak, patates ve kemik suyu ile hem bitkisel hem hayvansal protein dengesi sağlanıyor. 15 dakikada hazır olan bu pratik yemek, özellikle çalışan anneler ve babalar için ideal. Çalışan anneler ve tüm aile bireyleri için, hem pratik hem de lezzetli bir tarif! Bu … Read more
TÜRLÜ YEMEĞİ TARİFİ – Türlü Nasıl YAPILIR ( Etsiz ) Evde az kalan sebzelerden bir tencere dolusu sulu yemek tarifi denemelisin. MALZEMELER Çeyrek çay bardağı sıvıyağ 1 soğan 1 yeşil biber 1 sivri biber 1 kırmızı biber 1 patlıcan 1 kabak 1 domates 2 diş sarımsak 1 yemek kaşığı salça 1 tatlı kaşığı tuz 4 … Read more
Gıda Mühendisinden Nefis hafif bir DİYET YEMEĞİ ????Fırında karışık sebze, lif ve vitamin değeri yüksektir. Gün içerisindeki sebze yemeği hakkı yerine tercih edilebilir. Tüketileceği zaman, 1 tabak kadar tüketilmesi yeterlidir ???????? Üzerinede sarımsaklı yoğurtla nefis bir öğün olacaktır???? ????????İSTEDİĞİNİZ SEBZELERLE ÇEŞİTLENDİREBİLİRSİNİZ EKLEYİP AZALTMAK SİZE KALMIŞ ???? AFİYET OLSUN ❤️ KAYNAK
