Tavuk ve brokoli 390 kalori 40 gr protein (1 porsiyon) 2 su bardağı brokoli 1 su bardağı kepekli penne makarna 1 sarımsak 5 çeri domates 2 yemek kaşığı makarna suyu 1 çay kaşığı zeytinyağı 1/2 su bardağı öğütülmüş tavuk tuz ve karabiber 1 çorba kaşığı permasan peyniri Hazırlık Makarnayı paket yöntemine göre pişirin ve buharlı … Read more
diyet kurabiye, diyet kek, diyet programı, diyet nasıl yapılır, diyet tatlı, diyet omlet, diyet yemek, diyet atıştırmalıkları, diyet akşam yemekleri, diyet börek, brokoli çorbası nasıl yapılır, brokoli nasıl yapılır, brokoli yemeği, brokoli çorbası, brokoli salatası nasıl yapılır, brokoli yemeği nasıl yapılır, brokoli tarifi, brokolinin faydaları, brokoli rap, brokoli asmr, brokoli adam, brokkoli auflauf, brokoli ayıklama, … Read more
1 Patates tavada 330 kalori (1 porsiyon) malzemeler 2 adet küçük patates rendelenmiş 1 çay kaşığı zeytinyağı 1/4 su bardağı bezelye, haşlanmış veya konserve tuz ve karabiber 1/4 çay kaşığı kimyon 1/4 çay kaşığı kırmızı biber 1/4 çay kaşığı soğan tozu 2 yumurta 1 dilim yağsız hindi jambon(tercihen) Garnitür için yeşil soğan Tarif Patatesleri rendeleyip, … Read more
Merhaba Sevgili Takipçilerim. Sizlere Hem göze hem de mideye hitap eden çok güzel bir salata tarifiyle geldim. YOĞURTLU GÖBEK SALATASI İsterseniz Çay saatine ,Altın Günlerine,akşam yemeğine yapabileceğiniz pratik bir salata.misafirinize yapacağınız ikramlıkların en başında yer alması gereken bir salata. AŞAĞIDAKİ LİNK TIKLAYARAK KANALIM’ DAKİ DİĞER TARİFLERİMİ İZLEYEBİLİRSİNİZ. Tatlı Tarifleri 5 çayı Saatine En pratik Tatlı … Read more
Ton Balıklı Diyet Salata Nasıl Yapılır | Bir Avuç Lezzetim Ton Balıklı Diyet Salata Tarifi’nin Malzemeleri 3-4 yaprak marul 3 yaprak mor lahana 1 küçük havuç 1 avuç kadar maydanoz 1 küçük domates 1 adet 80 gr.lık ton balığı 1 tatlı kaşığı nar ekşisi limon suyu Ton Balıklı Diyet Salata Tarifi’nin Yapılışı Bir Avuç Lezzetim … Read more
