Diyetisyen Seray Tekin öneriyor: Bebeğiniz artık fasulyeyi severek yiyecek! 🙂 Taze fasulye bebeğiniz için en faydalı sebzelerden biridir ve önemli bir lif kaynağıdır. Bol miktarda karotenoid içerir ve bebeğinizin beyin gelişimine ve göz sağlığına katkıda bulunur. Bu besleyici sebzeyi bebeğinize sunmanın en güzel yollarından biri de bu tarif! Malzemeler: • 5-6 adet taze fasulye • … Devamını oku
Diyetisyen Seray Tekin diyor ki: Antioksidan kaynağı mor unla bebeğinize rengarenk tarifler hazırlayabilirsiniz. Hurma bebeğiniz için en faydalı meyvelerden biridir. Bol miktarda demir, kalsiyum ve fosfor içerir. Bu lezzetli tarifimizi mutlaka deneyin! Malzemeler: – 5-6 adet hurma – 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı – 1 adet yumurta – 1 bardak mor un – 1/4 … Devamını oku
Diyetisyen Seray Tekin diyor ki: Bu tarifimiz emziren annelerimiz için! 🙂 Bal kabağı sütünüze destek olmasının yanı sıra yüksek oranda beta karoten içerir. Yulaf unu ile evde doğal, katkısız ve şekersiz şekilde hazırlayabileceğiniz bu tarifimizi kesinlikle denemenizi öneriyorum. Malzemeler: Tabanı için; – 1 su bardağı yulaf unu – 1 yumurta – 1.5 yemek kaşığı Hindistan … Devamını oku
Diyetisyen Seray Tekin diyor ki: Eğer bebeğiniz kabızlık problemi yaşıyorsa bu tarifimiz ona çok iyi gelecek! Kayısı yüksek lif içeriğiyle bağırsak hareketlerini hızlandırır. HAMMM Karadut Özü ile faydasına fayda kattığımız tarifimizi mutlaka denemenizi öneririz! Malzemeler: – 7-8 adet taze kayısı – 4 bardak Ceysu Bebek Suyu – 1 tatlı kaşığı HAMMM Karadut Özü Yapılışı: 1- … Devamını oku
Diyetisyen Seray Tekin diyor ki: Tahıl grubu, bebeğinizin beslenmesinde çok önemli bir yere sahiptir. B grubu vitaminler bakımından zengin olan tahıllar bebeğinizin sindirim sistemi sağlığına da destek olur. Bebeğiniz için doğal sebze püreleriyle rengarenk besleyici erişteler hazırlamaya ne dersiniz? Renkli erişteler bebeğinizin tabağına eğlence katacak! 🙂 Ispanaklı Erişte için; 3 yemek kaşığı ıspanak püresi 1 … Devamını oku
Diyetisyen Seray Tekin öneriyor: Bebeğiniz için hem besleyici hem de eğlenceli bir kahvaltı alternatifi arıyorsanız Muzlu Mini Pankek tam da bebeğinize göre! Bebeğiniz, kendi başına kolaylıkla yiyebileceği bu minik pankeklere bayılacak! Malzemeler: – 1 yemek kaşığı HAMMM Keçiboynuzu Özü – Yarım su bardağı siyez unu – 2 yemek kaşığı yoğurt – 1 yumurta – 1 … Devamını oku
Diyetisyen Seray Tekin diyor ki: Bebeğiniz için antioksidan deposu bir tarifle geldik. Antioksidan kapasitesi oldukça yüksek olan mor havuç bebeğiniz için en faydalı besinler arasında yer alır, bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu besleyici ve lezzetli çorbayı bebeğiniz çok sevecek! 🙂 Malzemeler: – 1 adet rendelenmiş mor havuç – 1 adet rendelenmiş patates – 1 yemek kaşığı … Devamını oku
Diyetisyen Seray Tekin diyor ki: Bu tarifimizde belki de adını daha önce duymadığınız ama faydalarını saymakla bitiremeyeceğimiz bir besine yer verdik. ???? Amarant, protein oranı en yüksek tahıllar arasındadır ve bebeğinizin beslenmesine ekleyebileceğiniz en kaliteli besinler arasında yer alır. B grubu vitaminlerinden zengindir ve bebeğinizin büyüme ve gelişimine destek olur. ????❤️ Amarant unu ile hazırladığımız … Devamını oku
Diyetisyen Seray Tekin diyor ki: Bebeğiniz için protein deposu bir tarif hazırladık. ???? Kinoa, mantar ve yumurta gibi kaliteli protein kaynaklarını buluşturduğumuz Kinoalı Muffin’i mutlaka denemenizi öneriyoruz. ???? Kinoalı Muffin’i 1 yaşından sonra bebeğinizin beslenmesine ekleyebilirsiniz. Malzemeler: – 1 bardak haşlanmış kinoa – 2 yumurta – Yarım rendelenmiş havuç – 1 yemek kaşığı zeytinyağı – … Devamını oku
