Merhaba arkadaşlar bu gün sizlerle pırasa yemeği tarifi paylaşacağı. Malzemelerimiz: Yarım Kilo Pırasa 3 Adet Orta Boy Havuç 2 Adet Soğan 1 Çay Bardağı Pirinç Yarım Çay Bardağı Zeytinyağı 1 Yemek Kaşığı Salça 1 Çay Kaşığı Pul Biber 1 Çay Kaşığı Tuz 3 Su Bardağı Sıcak Su Diğer videolarımız: PATATESLİ MANTAR SOTE: https://www.youtube.com/watch?v=_DTFfEvw56c&t=10s ISPANAK YEMEĞİ: … Devamını oku
Malzemeler; 1 orta boy karnıbahar 1 tatlı kaşığı tuz 2 yemek kaşığı süt Sosu için ; 1 su bardağı yoğurt 1 su bardağı süt 1 çay bardağı sıvı yağ 3 yemek kaşığı un 1 çay kaşığı kırmızı toz biber 1 çay kaşığı karabiber 1 çay kaşığı tuz KAYNAK
BUGÜN MENÜDE NE VAR ???? Bugünkü Menüm ???? Bugün Ne Pişirsem ???? Bir Günlük Diyet … bugün menüde ne var, bugün menüde ne var pilavcı, bugünkü menü, bugünkü menüm, bugünkü menü nedir, bugün menüde kartal çevirme var, bugün menüde ne yapsam, bugün menüde ne yapalım, bugün menüsü, bugun menusu ne pişirsem yemek tarifleri, ne pişirsem … Devamını oku
Herkese merhabalar, bu tarifimizde mevsimin en güzel sebzelerinden Karnabaharın nefis kıymalı yemeğini yapacağız. Karnabahar yemeğimiz kokusuz ve tam kıvamında nefis bir tencere yemeği olacak. Birçok insanın özellikle de sebze yemekleri ile çok ilişkisi yok, bunu aşmak için yaptığımız yemeklere az biraz kıyma veya et katarsak emin olun bu sebze yemeklerini yemeyenlerin problemini aşmış olursunuz. Karnabahar … Devamını oku
Lezzetli ve kolay salata tarifi 340 kalori (1 porsiyon) malzemeler 100gr tavuk göğsü 1 çay kaşığı zeytinyağı 1/4 çay kaşığı kırmızı biber 1/4 çay kaşığı kimyon 1/4 çay kaşığı kurutulmuş kekik tuz ve karabiber 2 marul yaprağı 7 çeri domates 1/4 orta boy salatalık 1/4 orta soğan 1 çorba kaşığı maydanoz 1/2 yemek kaşığı tahin … Devamını oku
Pene Makarna Salatası 290 kalori, 13 gr protein (1 porsiyon) malzemeler 100 gr kepekli penne makarna 1/2 kırmızı biber 1 haşlanmış yumurta 1/4 bardak kereviz 1/4 soğan 1 çay kaşığı zeytinyağı 1/4 çay kaşığı balzamik sirke tuz ve karabiber Hazırlık Büyük bir kapta makarna, soğan, kırmızı dolmalık biber, kereviz ekleyin ve her şeyi birleştirin ve … Devamını oku
Mercimek ile 3 Lezzetli morina tarifi 300 kalori 34 gr ptotein (1 porsiyon) malzemeler 1/4 su bardağı mercimek 100 gr morina balığı filetosu 1 çay kaşığı zeytinyağı 1/4 ortaboy soğan 1 sarımsak 1/2 orta boy kırmızı dolmalık biber 1/2 orta boy havuç 1 ortaboy doğranmış domates 1/4 çay kaşığı kurutulmuş kekik tuz ve karabiber 1/2 … Devamını oku
Çilekli ıspanaklı kinoa salatası 290 kalori 10 gr protein (1 porsiyon) malzemeler 1/4 su bardağı kinoa 50 gr ıspanak 3 çilek 1 çorba kaşığı kıyılmış ceviz 1 çay kaşığı limon suyu Hazırlık Küçük bir tencerede, pakete göre quinoa pişirin. Piştikten sonra ocaktan alın ve bir kabın içinde soğumaya bırakın. Büyük bir kapta tüm malzemeleri birleştirip … Devamını oku
AVOKADOLU KİNOA SALATASI 440 kalori (1 porsiyon) malzemeler 1 su bardağı su Tuz 1/4 su bardağı kinoa 1 haşlanmış yumurta 1/2 salatalık, dilimlenmiş 5 kiraz domates 1/2 avokado, doğranmış Sos 1 yemek kaşığı krem şanti 1/2 çay kaşığı hardal Hazırlık Kinoayı ve suyu bir tencerede kaynatın. Kinoa yumuşayana ve su emilinceye, 5 ila 10 dakikaya … Devamını oku
