NEDEN YOKTUM? // Yeni SPOR Ve BESLENME Rutinim, Ebrar ve Benimle 1 Hafta, Sağlıklı Yemek Tarifleri
Hepinize selamlarrr 🙂 sizleri o kadar özledim ki :’) motivasyonumuz zaman zaman düşebiliyor, ben de kendi kendimi dinlemem gereken zamanlardan geçtim ve sonunda spor ve sağlıklı beslenmeyi de hayatıma yeniden dahil ederek yoluma devam ediyorumm. Bu videoyu çok beklediğinizi biliyorum, geciktiği için kusura bakmayın. Hepinizi çok çok seviyorum ve öpüyorum.
Kanalıma ABONE olmayı, videoyu beğendiyseniz beğen butonuna tıklamayı veeee beni Instagram hesabım @ozumsabay dan takip etmeyi lütfen lütfen unutmayın 🙂 Hesabım spam altında ve desteklerinize çok ihtiyacım var.
kalpkalp.
LİNKLER:
Kolajenimin içinde olduğu link;
app store:
https://ty.gl/owunw5sq2e
web:
https://ty.gl/r3hqgwf3k7
Yeni spor taytlarımın içinde olduğu link;
app store:
https://ty.gl/lwnv5n3wv9
web:
https://ty.gl/t47be68z2h
——
ALMANYA | BERLIN
https://bit.ly/2YpQcBK
TİRAN | ARNAVUTLUK
https://bit.ly/3rinC3D
ÖZÜM’LE FİT & SAĞLIKLI 2021! ????????????????️♀️
https://bit.ly/3tKN57k
Güney Doğu Turu
https://bit.ly/3reVU7H
CİLT BAKIMI | Sivilce + Siyah Nokta + Gözenek Problemleri
https://bit.ly/39crWeF
ŞEKERSİZ YAŞAM #ÖzümüzeDönüyoruz
https://bit.ly/39bfRGt
GÜZELLİK VE BAKIM
https://bit.ly/2Ys6w50
ŞEKERSİZİNİ YAP
https://goo.gl/Smc8MS
DETOKSLAR , SAĞLIKLI YAŞAM
https://cutt.ly/kxYJjdV
HERKESİN BİLMESİ / YAPMASI GEREKENLER
https://cutt.ly/JxYHfIY
BUGÜN NE YEDİM ?
https://cutt.ly/rxYG51W
KARS GÜNLÜKLERİ DOĞU EKSPRESİ
https://cutt.ly/uxYHyM4
CHALLENGES
https://cutt.ly/JxYH19B
VLOGLAR
https://cutt.ly/YxYHCh3
FAVORİLERİM
https://cutt.ly/WxYHR9d
—————–
İLETİŞİM İÇİN;
Instagram: https://www.instagram.com/ozumsabay/
Healthylife IG: https://www.instagram.com/fitwitheo
Mail: sabay.ozum@gmail.com
Twitter: https://www.twitter.com/ozumsabay
KAYNAK
“NEDEN YOKTUM? // Yeni SPOR Ve BESLENME Rutinim, Ebrar ve Benimle 1 Hafta, Sağlıklı Yemek Tarifleri” üzerine 20 yorum
Alllahhhhh kimler gelmiş kimler ????❤️
Nerrdesin be kizim
Spora ayırdığın saatler aynı mı mesela her gün 1 saat mi yapıyorsun ????
ebrar hangi üniversitede hangi bölümdee?
bileklikleriniz nereden
nolur salma suraları sen gittin spor unutuldu????????
Şükür kanalın şifresini hatırladın ????
özümm???? istanbuldayım vee cilt bakımı için sadece gözde gündüze mi gitmiştin hani çokk övdüğün bi kız vardıı o gözde miydii yoksa başka gittiğin bir yer var mıydı????
Ebrar ne okuyor????
Dönmene çok sevindiiim❣️ acaba kışın şöyle toplu diyet kampı falan mı yapsak yaza fit girsek????
Hosgeldin Ozum, insallah arayi bu kadar acmazsin. Yalniz bence cafe menusunu gondermek ve porsiyonlari gondermek de stres faktoru. Yilbasindan beri bir diyetisyen ile kilo verdim ve boyle bir sistem olsa sanirim devam edemezdim.
Spor hocanla çok yakışıyorsunuz
Kanalımızı yeni kurduk abone olmayı unutmayın lütfen ????
sporda giydiğin mor spor ayakkabı nerden özümm çok güzel
Çok ozlendin çok çok
Fıstık ezmesi için doğal zeytinyağı mı lazım
Yaa evet baya hızlı konuşuyosun seviyorum bnde hızlı konuşanlardanım ve motive kaynağısın????????????????
Sonundaaaaa ????????????
Gece 12 de ekmek arası yiyerek izliyorum seni :')
Özüm Fupa gone in 2 week challenge'ı yaptın mı??