HEM SAĞLIKLI HEM ÇOK LEZZETLİ ???? SEBZE MAKARNA TARİFİ

Görüntüsüyle, lezzetiyle sağlıklı bir yemek tarifi ????

???? Lütfen kendi dilinizde altyazıyı açın.
???? Kanalıma abone olup yorum beğeni bırakırsanız çok mutlu olurum. Çok teşekkür ederim ❤ https://www.youtube.com/sibelyalcincom
???? Detayları kaçırmamak için lütfen videoyu sonuna kadar izleyin
???? Kanalıma destek olmak için videolarımı paylaşabilirsiniz

Malzemeler

2 adet kabak
16-18 adet çeri domates
4-5 diş sarımsak
5 yemek kaşığı zeytinyağı veya sıvı yağ
yarım çay bardağı sıcak su
tuz

Servis önerisi

Biraz karabiber
ceviz
üzerine dereotu

Aşağıdaki linkleri tıklayarak başlıktaki tüm tariflere ulaşabilirsiniz…

➤ EN ÇOK İZLENEN TARİFLER İÇİN TIKLAYIN: https://bit.ly/3b7TbaZ
➤ TATLI TARİFLERİ İÇİN TIKLAYIN: https://bit.ly/3hdhtnI
➤ YEMEK TARİFLERİ İÇİN TIKLAYIN: https://bit.ly/33k6alJ
➤ ÇORBA TARİFLERİ İÇİN TIKLAYIN: https://bit.ly/33mdhKg
➤ PASTA VE KEK TARİFLERİ İÇİN TIKLAYIN: https://bit.ly/3nQGwOS
➤ BÖREK TARİFLERİ İÇİN TIKLAYIN: https://bit.ly/3h6fTnN
➤ TUZLU TARİFLERİ İÇİN TIKLAYIN: https://bit.ly/3txb0H7
➤ SALATA TARİFLERİ İÇİN TIKLAYIN: https://bit.ly/33hAmxM
➤ KURABİYE TARİFLERİ İÇİN TIKLAYIN: https://goo.gl/H15K2F
➤ ZEYTİNYAĞLI TARİFLER İÇİN TIKLAYIN: https://bit.ly/2RsXDKH
➤ PİLAV VE MAKARNA TARİFLERİ İÇİN TIKLAYIN: https://bit.ly/3b5MaHP
➤ İÇECEK TARİFLERİ İÇİN TIKLAYIN: https://bit.ly/3vKWw7L
➤ KAHVALTI TARİFLERİ İÇİN TIKLAYIN: https://bit.ly/3nQKM0V
➤ ŞERBETLİ TATLI TARİFLERİ İÇİN TIKLAYIN: https://bit.ly/3h77non
➤ SÜTLÜ TATLI TARİFLERİ İÇİN TIKLAYIN: https://bit.ly/3eovNrT

Beni sosyal medyada takip edin:

Instagram: https://www.instagram.com/sibelyalcin…

Pinterest: https://tr.pinterest.com/sibelyalcincom/

Resmi web sitem: https://sibelyalcin.com.tr/

Merhabalar ben Sibel Yalçın.

Evimin mutfağında hazırladığım nefis yemek tarifleri, pratik yemek tarifleri, kolay yemek tarifleri, kahvaltılık tarifler, pratik kahvaltılık tarifler, pasta tarifleri, börek tarifleri, çörek tarifleri, ekmek tarifleri, konserve tarifleri, turşu tarifleri, kış hazırlıkları, kabak tarifleri, sebze güveçleri, akşam yemeği fikirleri, yemek tarifleri, tuzlu tarifler, akşam yemeği, poğaça tarifleri, börek tarifleri, kahvaltı, sebzeler, lezzetli ve hızlı tarifler, nefis yemek sırları, sağlıklı tarifler, sağlıklı beslenme, patates, aile tarifleri, güveçler, kabak, brokoli, lahana, patates, sebze yemekleri, güveç, brokoli, pancar, karnabahar, salatalar ve daha fazlası❤
Umuyorum sizlerde tariflerimi dener ve bu lezzetlerden en az bizim kadar keyif alırsınız. Hepinize iyi seyirler dilerim ❤

#sebzemakarna #makarna #sağlıklıbeslenme
kıymetli Takipçilerim ve izleyiciler mutfağıma YouTube kanalıma Hoş geldiniz Bugün sizlerle hem çok sağlıklı hem çok lezzetli sebze makarna tarifi paylaşacağım hepinize keyifli seyirler dilerim önce sebzeleri hazırlayarak başladım sarımsakların kabuklarını soydum daha sonra gördüğünüz gibi dilimli burada ben orijinal tarifteki miktarda sarımsak koydum ama bana sarımsak biraz fazla geldi o yüzden Video altında açıklama bölümünde malzeme listesini okumanızı tavsiye ederim sarımsakları dilimledim şimdi yıkamış olduğum çeri domatesleri ikiye bölüyorum domates hazır şimdi kabağı hazırlayacağım kabak kabuğuyla birlikte kullanılıyor şimdi gördüğünüz aparatla kabağı çevire çevire dilimledim galiba spral rende deniyor tam ismini bilmiyorum bu tarifi Ben yabancı bir sayfada görmüştüm böyle bir aparatım olmadığı için tarifi denemedim ama aynı hafta Tesadüfen bir Züccaciye mağazasına girdiğimde aparatı görünce alıp hemen denedim Hem görüntüsü çok şık hem de sağlıklı bir öğün oluyor sebzeli makarna Şimdi bir tane daha göstereceğim bakın rendenin içerisine bastırarak çeviriyorsunuz kabağı Aslında arka kısmına konulan bir aparat var ama ben Kabak uzun olduğu için sona doğru yuvarlak bakın aparatı var Onu koyup onunla çeviriyorum kabak hazır olunca pişirmeye başlayacağım kabak kabuğuyla birlikte kullanıldığı için de kabağın hiçbir bölümü ziyan olmamış oluyor Hatta böyle bir aparat bulursanız kabak salataların da da aparatı kullanabilirsiniz tavayı ocağa aldım tarifte zeytinyağı kullandım ama zeytinyağı yoksa yerine Sıvı yağ kullanabilirsiniz önce yağı biraz ısıttım şimdi içerisine sarımsağı ekledim biraz sarımsağı kavuracak sarımsak kavrulduktan sonra içerisine ortadan ikiye kesmiş olduğum çeri domatesi ekledim Bu esnada ısı çok yüksek hemen kısıyorum domates biraz kavruldu şimdi içine kabağı ekliyorum kabağı ekledikten sonra arada bir maşa kullanarak çevire çevire kabak Pişene kadar pişirmeye devam ettim arada içerisine tuzunu ekledim arada isterseniz kabak çabuk pişsin diye tavanın üzerine bir kapak örtebilir kapak tamamen Pişene kadar ocakta tuttum daha sonra ocaktan alıp bir maşa yardımıyla rulo yaparak kabağı çevirip servis tabağın içerisine aldım önce kabağa yerleştirip daha sonra tavada kalan domates ve sarımsakları servis tabağına alıyorum içindeki zeytinyağı kafi geliyor ama arzu ederseniz üzerine bir kaşık zeytinyağı gezdirip biraz da ceviz serptikten sonra afiyetle yiyeceğiniz sebzeli makarna hazır umuyorum Sizler de yapıp en az bizim kadar beğenirsiniz Bir dahaki videoda görüşünceye kadar Kendinize çok iyi bakın sağlıkla Sevgiyle kalın eklemiş olduğum yeni videoları kaçırmamak için YouTube kanalıma abone olmayı unutmayın

KAYNAK