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Bu videoda kolay ve lezzetli fırında biber dolması tarifini adım adım öğrenin. Pratik ve sağlıklı yemek tarifleri için abone olun! Bugün sizlere sağlıklı ve lezzetli bir fırında biber dolması tarifi sunuyorum. Bu tarifle sofralarınıza hem renk hem de besleyici bir lezzet katacaksınız. Malzemelerimiz oldukça basit ve yapımı da çok keyifli. Hadi hep birlikte bu nefis yemeği yapalım!
Malzemeler:
Baby biber dolması
Bulgur
Soğan
Baharatlar
Sıvıyağ
Üzeri için domates
Sosu için biber salçası
Adım adım tarif için videomuzu izleyin ve beğenmeyi, yorum yapmayı unutmayın! Abone olmayı da unutmayın ki her yeni tariften haberdar olun!
Afiyet olsun!
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[音乐] 大家好， 欢迎来到我的频道和我的厨房，我 想为我们的菜单制作酿辣椒，我想向大家展示我们的配料， 比如 婴儿酿辣椒。 这是更好吃的。 我用干小麦做的，如果你愿意的话， 我会 为每个馅料放一汤匙干小麦。 顺便说一句， 我有干小麦、洋葱和香料，还有红辣椒片、薄荷、红辣椒、胡椒粉、 大蒜、盐和黑胡椒。我们还有半杯多一点的茶。 我像往常一样用番茄和辣椒酱， 如果 你愿意，我们可以开始制作它 ，但在开始制作之前 ，我想向你展示 我如何去除辣椒酱的顶部 。 我的辣椒 完全去掉了顶部并清空了 里面的辣椒 我用这种方法 清洗了辣椒的内部并预先准备 好了它们，它们 是一口大小的，而且它们的皮。薄的，它们更美味，所以当我买它们时， 我通常更喜欢小的 ，我们用这种方法彻底清洁辣椒的内部。 如果你愿意，在清洗辣椒后，你可以再次将它们浸入水中。 清洗辣椒后，在填充它们之前，我 用 牙签 在它们的部分打两个孔，这样里面 就很漂亮了，让干小麦带上我们的番茄。 正如 我所说，我正在制作干小麦，你可以将大米和干小麦混合起来， 也 可以用 白米来做，因为它更健康一些 。 是 的，现在我们可以将 其放入锅中作为馅料，我 立即在 炉子 上 添加一个洋葱。 我们把洋葱炒 一下 ，让它出汗一会儿，然后我们立即把干小麦放进去， 就像我说的，你可以把干小麦和米饭混合起来，你可以 用米饭来做。干小麦，我认为它更健康， 我 想让干小麦让我们的洋葱出一点汗， 现在我把洗好的干小麦 放进锅里，和 一点洋葱一起烤， 是的，我们的干小麦和洋葱让它烤得像一点。 我不用生的来填充它， 这样 轻轻地烤一下 会 更美味 。现在我将一半的番茄酱和一半的 水一起 添加 。 现在 我 分别 添加 盐和黑胡椒， 然后 添加红辣椒粉 和 薄荷，最后 添加大蒜 。现在 我加一些水让它稍微膨胀， 是的，我像这样煮干小麦，然后关掉火， 然后我们就等着了。膨胀， 这样它就会吸收一点水，然后让我们填满 我们的馅料， 我已经让它们休息了，我们今天 会把 它们放在烤箱里。 是的，现在 我把它们 装满，当然，有一个膨胀阶段，所以 我们把它们装满了一半 。 像这样， 一半就够了， 放在 你的橱柜里，它是 我们饥饿时需要的 食物 。 当我们饿了的时候，它的 热量 很低 ， 我们继续用这种方式填充辣椒，是的，我还剩下三个辣椒，我们这样填充它， 现在 我们给西红柿盖上盖子 。 我们已经切碎了， 这样它们就不会出来了， 是的，我的西红柿就是这样覆盖的。 然后，我们该怎么办？ 我将 立即 打开番茄酱并将其淋在上面， 我将立即将其淋在我们的酿辣椒上， 然后 盖上盖子 。 我在烤箱里烤大约20分钟， 然后我会打开盖子， 待它变成棕色后见。 是的，我立即将我们的锅放入烤箱， 我将其设置为180。 20分钟后，我会打开盖子，让上面变成 棕色，待会儿见，是的，我看看 馅，煮得很好，我立即 把它从烤箱里拿出来，在我的炉子上看起来很好吃 。 ， 提前跟大家说一声Bon Appetit，再见再见 [音乐]
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