PRATİK CAĞ DÖNER | AFİYET Mİ? ZİYAN MI?
————————————
BU SEFER KARAR SİZİN AFİYET Mİ? ZİYAN MI?
Kolestrol ve Kronik rahatsızlığınız varsa dikkatli tüketiniz bağımlılık yapar 😊🙏
ETİNİZ KALINSA BİRAZ DÖVÜNÜZ 😁
-MALZEMELER
500 gr Kuzu but eti
1 Tatlı kaşığı karabiber varsa birazda tane karabiber
1 dolu dolu çay kaşığı tuz
1 bütün soğan orta boy
2 yemek kaşığı zeytiyağı
50 GR KUZU İÇ YAĞI VEYA KUYRUK YAĞI
-HAZIRLANIŞI
Etleri tarif ettiğim gibi kesin sonra soğan karabiber tuz zeytinyağını bir kapta 2-3 dakika karıştırın kapağını kapatıp dolaba atın 1 gün bekletin.
Daha sonra gösterdiğim gibi etleri çöp şişe takıp 200 derecede üzeri kızarana pişirin kızardıktan sonra 3-5 dakika daha pişirin daha sonra çıkarıp lavaş içinde servis edin afiyet olsun 🙂
-BESİN DEĞERİ
Toplam Kalori: ~1.500 kcal
Protein: ~66 g
Karbonhidrat: 0 g (yediğim ekmeği yazmadığım için)
Yağ: ~142 g
👤 Ben Kimim?
Ben İlhan, spor, antreman, günlük hayat vlogları, kısa bilgi içerikleri paylaşıyorum. Ayrıca tarifleri ve tariflerin gerçek kalori, besin değerlerini hesaplayıp eleştiriyorum. Pratik, uygun ve diyetlere uygun sporcu tarifleri, pratik yemek tarifleri veriyorum. Amacım her videomda insanlara bir şey katmak ve sağlıklı beslenme konusunda farkındalık yaratmak. Yani kısaca her şeyden biraz olan bir insanım.
⚠️ Not:
Bu videoda Reklam veya tanıtım YOKTUR.
#reels #shorts #keşfet #reels #cağdöner #pratikcağdöner #yemek
Söz verdiyim kimi bu gün Ərzurumlu cağ dönəri hazırlayacağıq . Təbii ki, cağ dönər olmasa belə, sizə ipucu verim. Onun dadını dadacaqsınız, bu da iştahımızı yaxşılaşdıracaq. Siz qərar verəcəksiniz. Başlayaq. Sirr marinaddır. İndi sənə göstərdiyim kimi quzunu kəs . Çox nazik deyil , çox qalın deyil. Ətə soğan, qara bibər, duz , zeytun yağını qarışdırıb bişiririk. Bəli, ertəsi günə qədər bir gecədə soyuducuda saxlayın. Marinadı hopdursun . Burada quzu əti yağımız da var, bu vacibdir. Bu barədə narahat olmaq istəməyə bilərsiniz, amma həqiqətən inanılmaz bir ləzzət verir. Yenə önlüyü unutduq. Bu marinaddan bütün ətlərinizdə istifadə edib maksimum ləzzət ala bilərsiniz. Bu soğanlarla nə edəcəksən? Təbii ki, boşa getməyəcəklər. Üzərinə səpin və bu şəkildə bişirin . Ay dərya quzu, bunlar burdadır. Bəli, mən bu səhifədə yayılmayan bütün reseptləri sınayıram . Onları bütün açıqlığım və şəffaflığımla sizinlə bölüşürəm . Reseptimi bəyənirsinizsə bəyənməyi və məni izləməyi unutmayın . Bu şorabanı bu ətlə, hətta digərləri ilə də paylaşmağı unutmayın . Əti hazırlayın, xoşunuza gəlmirsə, nə istədiyinizi söyləyin. dadlıdır. Əgər onun qoxusunu indi hiss etsəniz, nə demək istədiyimi başa düşəcəksiniz. Lavaş alacaqdım, yadımdan çıxmışdı. Üzr istəyirəm və dadını verirəm. ooo 90% cağ kababdır inanın. Aman Allahım, həqiqətən üzr istəyirəm, amma evdə praktikdir , ən azı rahat bir yoldur. Çağ kabab yemək istəyirsinizsə, tam sizə uyğundur. Hmm, soyusun, bir dəqiqəyə verəcəm. Yaxşı, qız, hamınıza xoş iştaha. Mətbəx yenə döyüş meydanına bənzəyir, amma buna dəyər, Allaha and olsun, buna dəyər. Mən yemək bişirməyi sevirəm.
KAYNAK
ELLERİNE SAĞLIK