Arkadaşlar bugünkü videomda sizlere sadece dört malzeme ile nefis, protein ve besin oranı yüksek bir tarif veriyorum. Protein pastamızı ara atıştırmalık ve spordan sonra tüketebilirsiniz. Kanalımıza destek olmanız için arkadaşlar abone olup bildirim zilini açarsanız gelecekteki vidolarımızdan herzaman haberdar olabilirsiniz. Afiyet olsun..
#Nutrition facts:
Lor peynir:
Lor peynii, bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudun daha dirençli olmasını sağlamaktadır.
Diğer süt ürünleri gibi kalsiyum deposu olan lor, kemik gelişiminde önemli bir rol oynamaktadır.
•Protein deposudur
Tam kepekli un:
1) Bağırsak Sağlığını Korur ve güçlendirir.
2) Bağışıklık Sistemini artırır ve Güçlendirir.
3) Diyabet Riskini Düşürür.
4) Şekeri Kontrol Altına alabilir.
5) Uzun Süre Tokluk Sağlar.
6) Tansiyonu Dengeler.
7) Kalp Hastalıklarını Önlemede yardımcı olur.
8) Enerji ve Vitamin Kaynağıdır.
Yumurta beyazı:
•Protein deposudur.
•Tokluk hissi verir.
•Kansere karşı koruyucudur.
•Beynin daha iyi çalışmasını sağlar
Bal:
Vücuttaki yararlı hücreleri arttırır.
Cildi iyileştirir, kepeğe iyi gelir.
Alerjilere karşı iyi gelir.
İçerisinde bazı kanser risklerini azaltacak flavonoidler ve enzimler barındırır.
Boğaza ve öksürüğe iyi gelir.
Antibakteriyel özelliği vardır.
Enerji verir.
•Fazlası zarardır, kariogendir (Dişleri çürütür)
#yemektarifleri #diyet #biofood #proteinbar #powerfood
KAYNAK
