Mercimek Yemeği tarifi 270 kalori (1 porsiyon) malzemeler 1/4 beyaz soğan 1 diş sarımsak 1 çay kaşığı zeytinyağı Kareler halinde kesilmiş 1 küçük havuç Kareler
Tavuk gögüsü pilavlı 400 kalori (1 porsiyon) malzemeler 1/2 su bardağı esmer pirinç 100 gr tavuk göğsü, lokma büyüklüğünde parçalar halinde kesin 1 çay kaşığı
Karides sevenler buraya????karides tarifi 250 kalori (1 porsiyon) malzemeler 150 gr karides haşlanmış 1 sarımsak 1 çorba kaşığı zeytinyağı 1/4 orta sarı soğan 1/2 orta
Farklı kahvaltılık tarifler arayanlar için, oldukça kolay ve pratik kahvaltı tariflerinin yenileriyle karşınızdayız! Bildiğiniz tüm tarifleri unutun! Çünkü bu tarifler hem tam kıvamında, hem de
Ton Balığı Salatası Tarif 370 kalori (1 porsiyon) 1/4 su bardağı nohut, haşlanmış 1/4 kırmızı soğan, ince dilimlenmiş 1 yemek kaşığı maydanoz 1/4 su bardağı
sebzeli pirinç salatası 250 kalori (1 porsiyon) malzemeler 1/2 su kahverengi, pirinç pişmiş 1/4 orta sarı soğan 1/4 orta boy kırmızı dolmalık biber 1/4 orta
Mısır ve Avokado Salatası 190 kalori (1 porsiyon) malzemeler 10 adet çeri domates 1/2 su bardağı mısır 1/2 salatalık 1 dal yeşil soğan 1 çay
Tarifi İçin Malzemeler su bardak= 250 ml 3 yumurta 1 1/2 su bardak süt 1 su bardak un 1 çay kaşığı vanilya 2 yemek kaşığı
Karnıbaharlı salata 160 kalori (1 porsiyon) malzemeler 1 su bardağı karnabahar 1/2 orta boy salatalık 1/2 orta boy kırmızı dolmalık biber 1 orta boy yeşil