Kabaklı Detoks Çorba Malzemeler: 1 adet kuru soğan 2 adet kabak 100 g. yeşil mercimek 1 demet maydanoz 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1 litre sıcak su 1 çay kaşığı tuz 1 çay kaşığı zerdeçal 1 çay kaşığı kırmızı toz biber Yapılışı: Soğanları ve kabakları orta irilikte doğrayın. Bir tencereye zeytinyağını alarak soğan ve kabağı ekleyin. … Read more
Bugün çok sağlıklı ve tok tutan bir diyet salatası yaptım. Avokado, haşlanmış yumurta, salatalık, domates, kivi ve peynirle harika bir lezzet oldu. Üzerine dereotu , maydanoz, zeytinyağı, limon , tuz, pul biber ve karabiber ekledim. Hem kahvaltıya hem diyete çok uygun, çok doyurucu bir salata oldu. Siz salatanın içine başka ne koyardınız? Yorumlara yazın 😊 … Read more
Pancar; demir, folat ve antioksidanlarla dolu bir süper sebze. İçindeki betalain pigmenti hem pancara rengini veriyor, hem de güçlü bir antienflamatuar. ☀️ Güne pancar shot ile başkamak fiziksel performansı arttırır kan dolaşımının düzenlenmesine yardımcı olabilir. Malzemeler: • 1 orta boy pancar • 3 portakal • 1 limon (çekirdekleri çıkarın) • 1 parça zencefil Yapılışı: Tüm … Read more
✅Malzemeler: 200 gram yumuşamış katıyağ veya tereyağı 1 yumurta 1 çay bardağı pudra şekeri 1 çay bardağı sıvıyağı Yarım çay bardağından biraz fazla nişasta 1 tatlı kaşığı kabartma tozu 1 paket vanilin 3,5 su bardağından biraz fazla un(miktar aşağı yukarı değişebilir ) Bulamak için:Pudra şekeri ✅Kullandığım çay bardağı ölçüm:100 ml ✅Kullandığım su bardağı ölçüm:200 ml … Read more
yulaflı kek için gerekli olan malzeme listemiz 2,5 su bardağı yulaf 3 tane yumurta 3 tane orta boy muz 1 yemek kasoğı chiya tohumu 1 yemekkaşıgı keten tohumu 1 çay bardagı yaban mersini istege baglı bir su bardağından 2 Parmak eksik yoğurt 2 tane kabartma tozu üzeri için yaban mersini kabak çekirdeği #benikesfetecikar #kesfet #ınsuzyağsızkektarifi … Read more
Patlıcan Kebabı Malzemeler: 3 adet patlıcan 400 g kıyma 2 adet soğan 2 adet patates 2 yemek kaşığı domates salçası Zeytinyağı Su Kekik Kimyon Karabiber Tuz Yapılışı: Patlıcanları şerit soyarak yuvarlak şekilde dilimleyin. Soğan ve patatesleri de yuvarlak şekilde dilimleyin. Bir kasede kıymayı baharatlarla iyice yoğurun. Yoğurduğunuz kıymadan köfte şekilleri çıkarın. Bir borcamı iyice yağlayın. … Read more
Kaç tane yediğimi sayamadım 🤦🏼♀️ dediği kadar varmış.. Hem sağlıklı hem lezzetli.. English ⬇️ MALZEMELER •2 yemek kaşığı bal •2 dolu yemek kaşığı ham kakao •2 yemek kaşığı tahin •1 su bardağı kadar dövülmüş fındık •4 yemek kaşığı hindistancevizi yağı Afiyet olsun🍴 I lost count of how many I ate 🤦🏼♀️ It’s as good as … Read more
