Buğday Salatası Tarifi – Salata Tarifi – Nefis Yemek Tarifleri

Bu tür salata tariflerini seviyoruz. Hem sağlıklı hemde doyurucu bir salata tarifini sizler için hazırladık.
Buğday salatasını günlerde hazırlayabilirsiniz. Diyette olanlar içinde ara öğün olarak tüketebilirsiniz. Hem doyurucu hem besleyici bu salatayı akşam yemeklerinin yanın dada yapabilirsiniz.

Buğday salatasını yapmak isteyenler, videomuzu izlemeyi unutmayın herkese afiyet olsun.

Buğday Salatası Tarifi İçin Malzemeler

1 su bardağı buğday
1 adet kırmızı biber
Yarım demet maydanoz
Yarım demet dereotu
1 adet havuç
2 adet teze soğan
Marul yaprağı (2-3 adet)
Mor lahana
Yarım limon suyu
Tuz
Zeytinyağı

Hazırlanışı;

1.Karıştırma kabına bir gece öncesinden ıslatıp haşladığımız 1 su bardağı buğdayı,1 adet küçük küçük doğradığımız kırmızı biberi,maydanozu,dereotunu,3 yaprak marulu,2 adet taze soğanı,ince kıyılmış mor lahanayı ve 1 adet rendelenmiş havucu ilave edip karıştıralım.
2.Salatanın sosu için 1,5 limon suyu,3 yemek kaşığı zeytin yağı ve tuzunu ilave edip karıştıralım.
3.Daha sonra sosumuzu salatamıza ilave edip iyice harmanlayalım.
4.Salatamız servise hazır.
Şimdiden afiyet olsun.

Nefis yemek tariflerinin tüm denenmiş tarifleri için
http://www.nefisyemektarifleri.com/kategori/ramazan/salata-onerileri/

Bulgur Salatası Tarifi İçin;
https://www.youtube.com/watch?v=g48fnbwUcIM

Nohutlu Mercimekli Gün Salatası Tarifi İçin;
https://www.youtube.com/watch?v=DS5VKZX64SM

Yıldız Şehriye Salatası Tarifi İçin;
https://www.youtube.com/watch?v=Kdxa3KNnrWE

Tel Şehriye Salatası Tarifi İçin;
https://www.youtube.com/watch?v=8nCnSP-pk9o

Yoğurarak Yapılan Kısır Tarifi İçin;
https://www.youtube.com/watch?v=xK3Wb39K8g4

Bezelye Salatası Tarifi İçin;
https://www.youtube.com/watch?v=mswucXrk8N8

Lahana Salatası Tarifi İçin;
https://www.youtube.com/watch?v=3_dCU1RLfdI

Börülce Salatası Tarifi İçin;
https://www.youtube.com/watch?v=JNwQyC5ibcg

Uygulamamızı İndirin;

Android için https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nefisyemektarifleri.android

iPhone/iPad için https://itunes.apple.com/tr/app/nefis-yemek-tarifleri/id947863045

Nefis Yemek Tarifleri’ni sosyal medya hesaplarından takibe alın.

Nefis Yemek Tarifleri – http://www.nefisyemektarifleri.com
Facebook: http://www.facebook.com/NefisYT
Twitter: https://twitter.com/NefisYT
Google Plus: http://gplus.to/NefisYT
İnstagram: http://instagram.com/nefisyemektarifleri
Pinterest: http://www.pinterest.com/nefisyt/

KAYNAK