Airfryer’da dışı hafif çıtır, içi yumuşacık, aşırı sağlıklı bir karnabahar tarifi! 🥦✨
Hem pratik hem hafif, yanına sarımsaklı yoğurtla mükemmel bir uyum oluyor.
Bu tarif hem sağlıklı beslenenlerin hem de pratik tarif sevenlerin favorisi olacak!
Karnabaharları kısa bir haşlama sonrası yoğurtlu ve yumurtalı özel bir harca bulayıp airfryer’da pişirdim.
Sonuç: 15–20 dakika içinde hazır, nefis, hafif ve doyurucu bir öğün 😍✨
Yanına sarımsaklı yoğurtla servis edince tam bir lezzet şöleni oluyor.
Mutlaka deneyin, yorumlarınızı bekliyorum 💛
📌 MALZEMELER
• 1 küçük karnabahar
• 1 adet yumurta
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 yemek kaşığı yoğurt
• 1 yemek kaşığı mısır unu
• Tuz
• Karabiber
• Toz kırmızı biber
• Sarımsak tozu (opsiyonel)
• Yoğurt + sarımsak + nane (servis için)
⸻
📌 YAPILIŞ
Karnabaharları 10 dakika haşlayıp süzdüm ve ilk sıcağının çıkmasını bekledim.
Bir kasede yumurta, zeytinyağı ve yoğurdu güzelce çırptım.
Ayrı bir kapta mısır unu ve baharatları karıştırıp yumurtalı karışımla birleştirdim.
Karnabaharları bu harca ekleyip nazikçe karıştırdım.
Airfryer pişirme kağıdına dizip 180 derecede 15–20 dakika pişirdim.
Sarımsaklı ve naneli yoğurt ile servis ettim.
#yemektarifleri #karnabahar #airfryertarifi #kolaytarifler #pratiktarifler #sağlıklıyemekler #sebzetarifleri #airfryer #tarif #food #keşfet #yummy
🎉❤