Sadece 5 dakikada hazırlayabileceğin sağlıklı atıştırmalık tarifi arıyorsan doğru yerdesin! 💚
Bu videoda evde kolayca yapabileceğin, hem doyurucu hem de fit bir ara öğün hazırlıyoruz. Çikolata yerine bayılarak yiyeceksiniz.
Bu sağlıklı atıştırmalık:
– Diyet yapanlar için uygun 🥗
– Çay ve kahvenin yanına hafif bir seçenek ☕
– Spordan önce veya sonra enerji verici 💪
– Çocuklar için de gönül rahatlığıyla tüketilebilir 👶
Tarifi beğendiysen kanala abone olmayı, videoyu beğenip yorum bırakmayı unutma.
Sen de kendi sağlıklı atıştırmalık fikirlerini yorumlarda paylaşabilirsin! 💬
📌 Bu videoda geçen anahtar kelimeler:
sağlıklı atıştırmalık, 5 dakikada atıştırmalık, pratik atıştırmalık tarifi, fit tarif, diyet atıştırmalık, ev yapımı atıştırmalık, hızlı tarif, sağlıklı tarifler, şekersiz atıştırmalık
#sağlıklıatıştırmalık #fit tarif #diyettarifleri #pratiktarif #kısasüre #yemektarifleri #shorts #keşfet
Kış mevsiminin vazgeçilmezi olan havuç ile 5 dakikada hazırlayabileceğiniz sağlıklı atıştırmalık tarifi yapıyoruz arkadaşlar. Yapımı oldukça kolay, evinizdeki malzemelerle hazırlayabileceğiniz kolay bir tarif. Haydin geçelim tarifin yapım aşamasına. Öncelikle önceden rendelemiş olduğum 4 adet havuç ve 4 yemek kaşığı şekeri tavaya ilave edip güzelce bir pişiriyorum. Pişirme işlemi yaparken burada şeker iyice erimiş oluyor. Havuçlarda diriliğini kaybetmesi gerekiyor. Havuçlarımız bu şekilde pişti arkadaşlar. Daha sonra ocağın altını kapatıp yarım su bardağından bir parmak eksik Hindistan cevizi ve yarım su bardağından bir parmak eksik iri dövülmüş cevizi ekleyip malzemeleri güzelce bir karıştırıyorum. Buradaki eklenmiş olan malzemeleri tamamen damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz. Dilerseniz hindistan cevizini hiç eklemeyebilirsiniz de. İsterseniz tarçın da ilave edebilirsiniz. Çok yakışacaktır. Sonrasında borcuma alıyorum malzemeleri. Sıcakken biraz burada elim yanıyor ama bu şekilde karıştırmam gerekiyor. Malzemeleri güzelce bir karıştırıyorum. E sıcaklığıyla beraber malzemeleri karıştırdıkça birbirine yapışıyor. Son olarak da yarım paketten biraz az PYB kare bisküvi ilave ediyorum. Buradaki bisküvi ölçüsünü de eğer seviyorsanız daha fazla veya daha az ekleyebilirsiniz. Malzemelerin e yoğrulma süresi biraz uzun oluyor burada. En fazla zaman aslında bu kısma gidiyor. İyice birbirine yapışıp özümsenmesi lazım. Son olarak havuçlu cezyemi bu şekilde toparlıyorum. Ceviz büyüklüğünde parçalar alıp servis tabağına e koyuyorum arkadaşlar. Bu kısım işin zevkli kısmı. Hazırlanmış oluyor artık zaten. Sunum aşamasına geçiyoruz artık. E videonun başında da dediğim gibi yapımı oldukça pratik ve kolay bir tarif. Günlerinize, çocuklarınızın beslenmesine veya doğum günlerine ya da kahve yanlarına hazırlayabileceğiniz bir tarif. E yarım su bardağı hindistan cevizini küçük bir borjuma alıp hazırlamış olduğum cezaryeleri bu şekilde hindistan cevizine buluyorum. Son olarak servis tabağını alıyorum arkadaşlar. Cezeriyelerimiz hazır olmuş oldu. Artık atıştırmalık tarifimiz Cezary’ı son olarak kürden batırıp e sunumuna şıklık katıyorum arkadaşlar. Sizler isterseniz şekilli kürdanlar var ya da renkli onlardan kullanabilirsiniz doğum günün masalarını yaptığınızda. Şimdi iç kısmını da göstereyim sizlere. E içi bol malzemeli, dolgulu istediğiniz kadar rahatlıkla yiyebileceğiniz güzel bir tarif. Videomu buraya kadar izlediyseniz beğen butonuna basıp kanalıma yorum yapmayı ve abone olmayı unutmayın lütfen. Desteklerinizi eksik etmeyin arkadaşlar kanalımdan. Tarifi deneyecek olanların şimdiden ellerine sağlık. Yeni bir farklı tarifte görüşünceye dek hoşça kalın.
KAYNAK