Pratik Brokoli Ekmeği Tarifi

Ekmek dediğime aldanmayin, aslinda daha cok mücvere benziyor ama benim gibi ekmeği nadir tüketenler için aşşırı sağlıklı ve basit bir ekmek muadili.
Buyursunlar efendim..

Malzemeler:
2 su bardağı rondodan geçirilmiş pirinç kıvamında brokoli
1/2 su bardağı badem unu (yoksa yulaf öğütüp , yulaf unu olarak kullanabilirsiniz.)
2 adet yumurta
Tuz , karabiber, kırmızı biber ve dilediğiniz türlü baharat

Malzemeleri bir kapta karistirip , 170 derecelik fırında altın rengine gelene (25-30 dakika) kadar pişir. Soğumasını bekle. Kes, biç, ye.
Herkese merhaba bugün brokolileri ekmek yaptım aslında buna ekmek demek Pek doğru değil mücver kıvamda bir şey ama ben çok nadiren ekmek tükettiğim için bunu ekmeğin bir sağlıklı modeli olarak çok fazla yiyorum özellikle kahvaltılara altlık olarak Gördüğünüz üzere Şahane oluyor Kendimi böyle atıyorum şimdi protokollerin saplarını başka bir aktivite için ayırıyorum brokoli

Çiçeklerimi bir güzel sirkeli suda bekleteceğim Mümkünse her şeyi meyveni sebzeni sirkeli suda bekletin kendinizi bile bekletebilirsiniz bu aralar brokoli Ellerimi yıkayıp kuruluyorum Benim şu anda karantin Evimde her türlü mutfak ekipmanı mevcut değil Bunu mutfak robotuyla yapmamız daha kolay mı Ben Bülent ile yapıyorum Böyle pirinç Valla gelene kadar öldüreceğim seni brokoliyi

Evet şu şekilde sonra iki kap brokolinin bir tasa alıyorum yarım kap badem onu ekliyorum ve ben katiyen Beyaz’ın kullanmıyorum bu tarihlerde hem Sevdiğim iş oluyorsunuz hem de bademin türlü faydalarından faydalanıyoruz karabiber ve tuz ekliyorum biraz kırmızı toz biber ekliyorum tercihine göre herkes istediği baharatlı lezzetlendirilir ben biraz taze kekik ekliyorum Ondan sonra güzelce

Karıştıracağım O yemek yaparken her etapta tatmak çok önemli O yüzden şöyle tatlı tuzunu karabiberini baharatını tadıp ona göre ekleme yapabilirsiniz ortasına biraz Yar açıp iki tane yumurta ekliyorum elimle güzelce yoğuruyorum bence zaten yemeği yapması yemesi hepsi elle Mın bu daha güzel daha lezzetli oluyor Evet karışımı iyice mu uçtuktan sonra tepsiye

Alacağım benim bu garanti evindeki fırında Junior boyutunun olduğu için tam 6 parça olacak bu tam bir kişiye uygun aslında kalabalık Evler O yüzden bu tarifi çoğaltarak yapabilir burada ellerimle düzenliyorum üzerini sağını solunu biraz Dallı fıstığı yapıyorum Görüldüğü üzere bx2 değilim aslında yemek yaparken Ondan sonra 170 derecelik fırına vereceğim ve 25-30 dakika arası

Pişecek benim fırının dediğim gibi minibüs uzun olduğu için siz bu renge ulaşana kadar pişirdiğimiz dikkat edin Benimki biraz daha yavaş pişiriliyor soğumasını bekledikten sonra 6 eşit parça halinde kesiyorum Ama dediğim gibi evleri daha kalabalık olanlar bu tarifi biraz daha çoğaltabilir biraz daha çekici olanlarda kenarlarında düzelt öyle kesebilir Ben

Böyle rulo haline daha çok seviyorum Şimdi tabakla Yalım güzel bunu kaju krem peynir koyuyorum burada Onu tarifini yarım paylaşacağım Ben bağımlısıyım zaten bitirmişim üç gün içerisinde bebek ıspanak koyuyorum odada bitkilerinden rahat Sevgi veriyorum haşlanmış yumurta mı koyuyorum üzerine karabiber tuz Yine kırmızı toz biber koyacağım biraz İsteyen istediği baharatla dediğim gibi

Lezzetlendirilir Ondan sonra biraz kavrulmuş Susam ekliyorum üzerime bir zeytinyağlı şöyle küs sel gibi gezdiriyorum Ağzım sulandı Şuna bakar mı bu konumuz ekmek de biliyorum ama inanılmaz bir kahvaltı olduğunda Afiyet bal şeker olsun Allah [Müzik] abone ol

KAYNAK