????OLSA HER GÜN YERİM ERİM ????BU İKİLİNİN UYUMUNA HAYRAN OLACAKSINIZ.

????KABAK VE YEŞİL MERCİMEK ALINCA HEMEN YAPIYORUM ????YİYENLER HAYRAN OLUYOR.EN LEZZETLİ TARİF.

Malzemeler ????????
1 kg kabak
3 küçük kapya biber
1 soğan
3 diş sarımsak
1 domates
yarım bardak yeşil mercimek
1 tatlı kaşığı tuz
baharatlar
dereotu
yoğurt

afiyet olsun ????

#yemek #nefisyemektarifleri #video #tarif #asmr
Herkese merhaba YouTube çiçekli Mutfağım kanalına Hoş geldiniz bugün sizler için kabakla yapabileceğiniz muhteşem bir yemek tarifi paylaştım kabak alır almaz hemen bu yemek tarifini yapmak isteyeceksiniz o kadar lezzetli ve de yapımı çok basit ki gerçekten de lezzeti Dillere destan olacak aynı zamanda diyet yapanların ve sağlıklı beslenenlerin de gözle yemeği olacak bu kadar iddialıyım bu arada Eğer hala kanalıma abone değilseniz abone olmanızı bildirim zilini açmanızı ve bu videoyu sonuna kadar izlemenizi önem rica ederek hemen tarifime başlıyorum yemek tarifim ismi kabak çintmesi genellikle Anadolu’da çok yapılan çok sevilen bir yemek tarifidir gerçekten de son derece lezzetli bir yemek tarifi oluyor tarifim için öncelikle toplamda 1 kilogram kabak kullandım kabakları bol suda güzelce yıkadıktan sonra kabuklarını soydum şeritler halinde aynen bu şekilde kesip küçük küçük doğaya Eğer Bu yöntemle doğrarsan gerçekten de inanılmaz de kolay olacak doğranması Bu arada izlemiş olduğunuz bu videoya da beğeni attığınız için Herkese teker teker teşekkür etmek istiyorum Çünkü biliyorsunuz ki beğeniler benim için çok çok önemlidir 1 kilogram kabağı Az önce göstermiş olduğum yöntemle sadece dakikalar içerisinde küçük küçük doğradım ne kadar çok küçük olursa yemek o kadar lezzetli olur olacaktır 3 tane orta boy büyüklüğünde katme biber kullanacağım Eğer evinizde yeşil biber varsa bir iki tane de yeşil biber de kullanabilirsiniz hem çok düşük kalorili hem çok doyurucu bir yemek hem de damak tadınızı da geliştirecek sağlıklı bir yemek tarifi yaptığınız zaman zaten ne demek istediğimi anlayacaksınız kaba kaldığınız zaman buzdolabından bu yemi hiç eksik etmeyeceksiniz zaten videomun sonunda da göreceksiniz çok beğeneceksiniz tadına baktığınız zaman da ne demek istediğimi anlayacaksınız yine kap biberleri küçük küçük doğradıktan sonra bir tane orta boy büyüklüğünde soğan kullanacağım yine soğanları da küçük küçük doğruyorum 34 dişte sarımsak kullanacağım sarımsak tamamen İsteğe bağlıdır bir tane orta boy büyüklüğünde domates kullanacağım domatesin de yine kabuklarını soydum yemek tarifim için gerekli olan bütün malzemeleri hazırladım ve artık yemeği yapmaya başlıyorum bu yemeği yaparken Eğer elinizde böylesine geniş bir tencere varsa böyle bir Tencereyle yapmanızı tavsiye ediyorum yani pilav tenceresi yaparsanız güzel olacaktır Şimdi hemen doğramış olduğum küçük küçük soğanları tencereye aldım ve Üzerine yarım bardak zeytinyağı ilavesi yaptım soğanları Yüksek ateşli kavurduktan sonra sarımsakları ilave ettim sarımsaklar da kavr olduktan sonra kapya biberleri ilave ettim kah biberi birazcık kavurduktan Sonra ardından kabakları ilave ettim bu yemek yapımında kesinlikle su kullanmayacağım zaten kabağın suyu yeterli olacaktır şöyle görmüş olduğunuz gibi narin bir şekilde karışımını sağladım ve ardından da toplamda yarım su bardağı yeşil mercimek ilavesi yaptım yeşil mercimek bu yemeğe inanılmaz derecede lezzet katıyor aynı zamanda Tabii ki de protein deposu oluyor bu yemek herkesin tatması tavsiye ediyorum ve mutlaka yeşil mercimek de yapmanızı önemle tavsiye ediyorum Yeşil mercimeği de ilave ettikten sonra domatesini ilave ettim ve şimdi baharatlarını ilave ediyorum bir tatlı kaşığına yakın tuz Kullandım tabii ki de diğer baharatlarını damak zevkinize göre ilave edebilirsiniz kırmızı toz biber Pul biber ve karabiber kullandım yemeğin gerekli olan bütün malzemeler ilave ettim ve görmüş olduğunuz gibi son bir kez narin bir şekilde içindeki malzemeleri hırpalamak kapatıyorum ve hemen yemeğin altını kısıyorum en kısık ateşte ortalama 45 dakikanın içerisinde yemek pişecek aradan yaklaşık olarak 15-20 dakika geçti görmüş olduğunuz gibi yemeğin kısık ateşli olduğu için suyu kendiliğinden çıktı Yani hiçbir şekilde su ilavesi yapmadım aynen bu şekilde Sizler de kısık ateşte pişirirseniz yemeğin suyu kendiliğinden çıkacaktır Ve inanılmaz derecede lezzetli bir yemek olacaktır kontrol ediyorum bakın görmüş olduğunuz gibi yemeğin hala suyu var Eğer yeşil mercimekler piştiyse yemekte artık pişmiş demektir sebzeleri hırpalamak için kesinlikle karıştırmıyorum gerçekten de karıştırmaz sanız eğer bu yemek inanılmaz derecede lezzetli olacaktır Eğer karıştırmanın Gerekirse de mutlaka narin bir şekilde karıştırın bakın görmüş olduğunuz gibi inanılmaz derecede lezzetli oldu ve yemeğin de suyu var Yeşil mercimek bu yemeğe inanılmaz derecede çok yakışıyor ve artık yemeğimiz pişti Eğer yeşil mercimek piştiyse yemekte pişmiş demektir bakın görmüş olduğunuz gibi hala yemeğin suyu var biraz sonra sizlere detaylı bir şekilde göstermek istiyorum bakın Burada da en önemli püf noktalarından bir tanesi kabaklar kesinlikle dağılmadı Çünkü pişme esnasında yemeği hiç Karıştırmadım sizin daha rahat görmenizi sağlamak için böyle bir tepsiye aldım ım bakın görmüş olduğunuz gibi gerçekten de çok lezzetli oldu dediğim gibi diyet yapan izleyicilerim ve sağlıklı beslenen izleyicilerim için 10 numara bir yemek tarifidir bol yoğurt bol Dere otuyla servisini yapmanızı tavsiye ediyorum düşük kalorili bir yemek tarifi üstelik çok doyurucu içindeki yeşil mercimek sayesinde çok da besleyici bir yemek tarifidir en sevdiğim yemek tariflerinden bir tanesidir sizlerle paylaştığım için ben de çok mutluyum deneyen herkes keşfeden Herkes bu yemeğin favorisi olacak Gözde yemek tarifi olacak bu kadar iddialıyım bu nefis yemek tarifini bol yoğurt ve bol yara ut ile tüketmenizi tavsiye ediyorum ben de böylelikle Bir videoyu daha burada sonlandırıyorum beni izlediğiniz için çok teşekkür ediyorum Aynı zamanda izlemiş olduğunuz bu video da beğeni attığınız için Herkese teker teker teşekkür ederek Şimdilik vedalaşıyorum Yarın yeni videomda tekrar görüşmek dileğiyle hoşça kalın an

KAYNAK