Search

❗???? 1 HAFTALIK KARATAY – ARALIKLI ORUÇ DİYET MENÜSÜ | DETAYLI YEMEK TARİFLERİ❓



Mer ha baaa????
Bu videoda Aralıklı Oruç yaparken aynı zamanda düşük karbonhidratlı bir beslenme sistemi olan Karatay Beslenmesi yaptığım 1 hafta boyunca yediğim her şeyi paylaşıyorum. Videonun içinde gösterdiğim tüm yemeklerin tariflerine o ekranlardaki videoların linklerinden erişebilirsin. ???? Umarım zevkle izlersin.
——————————————————————————
Benim 1 seneden biraz daha uzun bir sürede kaybettiğim 35 kilo sonrasında Bütünsel Beslenme ve Sağlık Koçluğu eğitimi aldığımı biliyor musunuz? Bu videoları da kendi deneyimlerimi okuldan öğrendiğim yani bilimsel bilgilere dayalı olarak sizlere de yol göstersin ve birazcık da motive etsin diye çekiyorum aslında ????
——————————————————————————
Beni Instagram’dan da takip etmek isterseniz:
http://instagram.com/nidanurmenges
——————————————————————————
Videoda bahsettiğim konularla ilgili videolarımı da aşağıda sıralıyorum:
Besin Desteklerim: https://youtu.be/2L6jW6ssiQI
Bamya Yemeği: https://youtu.be/tKC-Qf4v52w
Kabak Mantı: https://youtu.be/187eFs1YW-g
Patlıcan Pizza: https://youtu.be/VMDjpRD0WVc
Karnabahar Pilavı & Tavuklu Mantar: https://youtu.be/QDaJLyJBfeQ
Kapuska: https://youtu.be/0sPK148M5GM
Çiğ Brokoli-Karnabahar Salatası & Et sote: https://youtu.be/gjG4yo0UEU8
Fırında Kabak Mücver: https://youtu.be/5qDSGqvkX68

İlgilenebileceğiniz diğer videolarım:

35 kilo Öncesi/Sonrası ve tüm fotoğraflarım: https://youtu.be/EOU1SZwemQg
2 haftalık gün gün birlikte zayıflayalım programı:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLp0bWqtEb0viXNA_jGzCOTpws5m9eTvDM
Aralıklı oruçla kilo verememizin temel sebepleri: https://youtu.be/r5gV6dbAPPU

Sağlıklı beslenme ve zayıflama, Aralıklı oruç, düşük karbonhidratlı beslenme şekilleri (Ketojenik diyet, Karatay diyeti vb.), sağlıklığımızı iyi yönde geliştirme ve kilo vermeyle ilgili tüm videolarım için kanalıma abone olmayı ve gelecek videolardan haberdar olmak için de zili açmayı unutmayın ????

———————— BU KANALDA NELER VAR?————————
Sağlıklı yaşam, zayıflama, aralıklı oruç, düşük karbonhidratlı beslenme, Karatay diyeti, 1gün boyunca yediklerim, zayıflamayı hızlandırma, kilo verme, kilo koruma, günün menüsü, pratik yemek tarifleri, hızlı ve sağlıklı menüler, zayıflatan tarifler, sağlıklı beslenme bilgileri, Ketojenik diyet, daha sağlıklı olma, kilo verme direncini kırma, günlük vloglar, Amerika’da hayat, Amerika’da sağlıklı yaşam, yeni spor denemeleri, iki öğün beslenme, cilt bakımı ve günlük vloglar
——————————————————————————
ÇOK ÖNEMLİ NOT: Tüm videolarım sadece genel bilgi verme amacı taşımaktadır. Doktor ya da uzmanlar tarafından konulacak teşhis ve tedavinin yerine asla geçemez. Bir sağlık probleminiz varsa lütfen mutlaka doktorunuza ve yetkili bir sağlık personeline danışın.

// Music: https://www.bensound.com

KAYNAK

  • Genel

Tarifi Paylaş

“❗???? 1 HAFTALIK KARATAY – ARALIKLI ORUÇ DİYET MENÜSÜ | DETAYLI YEMEK TARİFLERİ❓” üzerine 33 yorum

  1. KEŞKE EXELL TABLOSU GİBİ BİR LİSTE LİNKİ HAZIRLAYIP ATSANIZ..SÜREKLİ VİDEO İZLEMEK ÇOK ZOR…LÜTFEN BUNU BİR DİŞÜNÜN…ESKİDEN NE GÜZEL LİSTELER VARDI..BEZDİM GERÇEKTEN YORULDUM…SÜREKLİ İZLE NOT AL..OF OF YANİ.TABİİ Kİ TEŞEKKÜRLER EMEKLERİNİZ İÇİN.AMA SİZ BİR YENİLİK YAPIP LİSTE OLUŞTURUN..BEN İNDİRİP BİLGİSAYARIMA MASAÜSTÜNE KAYDEDEYİM..EN AZ BİR AYLIK LİSTELER OLSUN..İLK BAŞLAYANLAR İÇİN MESELA İLK AYA AİT BİR LİSTE…

  15. Çok severek takip ediyorum sizi???? bu kadar net anlatım güzel diksiyon örnek menüler hiç bir yerde yok???????????? bi sorum olacak lütfen cevap???????? aralıklı oruç artı karatay yaparken meyve yemek isyorum sabah mı yemeliyim öğlen mi.. çünkü karatay öğle yemeyi desteklemiyor… iki öğün arasında da hiç bir şey yememelimiyiz????

Yorum yapın

Popüler

Benzer Tarifler

© 2021 VideoluYemekTariflerimiz.Com