Pancar yemeği nasıl yapılır? Sağlıklı ve çok lezzetli pratik bir yemekKışın soframızdan eksik olmaz

Herkese merhabalar
Pancarın bu haline bayılacaksınız..
Pancarı zeytinyağı ile kavurun sağlıklı beslenin.. ????1 adet soğan 1 adet prasa ve 4_5 adet pancar kullandım. Baharat olarak ta pul biber, kırmızı toz biber ve tuz kullandım..
Bu tarz ve farklı içeriklerde videolarım için kanalıma abone olmayı unutmayın lütfen ????

Sağlıklı mutlu yaşam günlükleriniz olsun ????
#Zeytinyağlılar #pancarınfaydaları #kışyemekleri #sağlık #pratikyemekler #nefisyemektarifleri #pratikyemektarifleri #beşdakikadahallet
E herkese selam kanalıma hoşgeldiniz bugün yaşam günlüğümde pancar yemeği videom var pancar kavurması yapacağız bunun için bu güzel yemeğin için malzemelerim bir adet soğanı Bir tane de pırasam var pırasanın başı yapraklarını kullanmıyoruz kırmızı soğan da kullanabilirsiniz Arkadaşlar çok güzel lezzet veriyor kırmızı pancar ımızın önce yapraklarını ve başına birbirinden ayırdıktan sonra baskısını kabuğunu

Soyuyoruz bu Tıp bitki olduğu için biraz toprakta olacaktır O yüzden önce suyun daha sonra yıkayayım dedim su israfının da önlemiş olursunuz Bu sayede bizde daha sonra yapraklarını ve o sap kısımlarını ayırdım ve su dolduruyorum değilim üstüne biraz sirke koyacağım ve diğer malzemeleri hazırlayana kadar bekleteceğim Çünkü yapraklarını içerisinde s toprak ve benzeri şeyler

Olabilir mikroplardan arındırmak istiyorum pancar yemeği çok sağlıklı bir yemek herkese tavsiye ediyorum pancarının miktarına göre Soğanlık pırasanın miktarının da artırabilirsiniz Evet şimdi pırasayı ve soğanı Tıp doğruyorum aynı şekilde pancarımı baş kısımlarını da küçük doğru yapacağım şey Herkes baş kısmını yemekte kullanmayabilir Ama ben çok seviyorum Şu Malzemelerimi hazırlandığı sapları ve

Yaprakları da güzelce yıkadığımız su Yunus arttı şimdi aynı şekilde o sap kısımlarını da doğru yapacağım şu ve bu yemek gerçekten çok lezzetli oluyor biraz önce bahsediyordum baş kısımlarını Turşu da yapabilirsiniz ama ben yemeğin içinde çok güzel bir tat verdiğiniz sizlere söylemek istiyorum Daha sonra da yaprak kısımlarını doğruyoruz iz yapraklarında sertlik

Olmamasına dikkat edin sert yaprakları varsa onları atın en taze yerlerini kullanıyorum şimdi de zeytinyağı kullanacağım tenceremizin böyle dibini kaplayacak şekilde yağınızı ekleyin hindi daha sonra pırasa ve soğanlarımızı tenceremize ekliyoruz ve bir isim kavuruyoruz böyle bir iki dakika ben beklettim Şimdi daha sonra pancar başlarını ekliyorum birazcık kavuruyorum

Onu da o da sırada saplarını ekliyoruz Tabi ki ben videoyu hızlandırdım için çok o pislik oluyor ama böyle saç kavurma gibi bir süre karıştırıp kavuruyoruz bu zamana kadar süre eklemedim şu Evet şimdi yapraklarını ekliyorum yapraklarını da birlikte kavuruyoruz Neden böyle yaptım Hani sertlik yumuşaklık şekline göre Yaptım Birazcık kavurduktan sonra dibini tutma

Başladıysa çok az 1-2 damla su ekleyebilirsiniz ama sebzenin yapraklarını suyu kendine Yetecektir birazcık pul biber birazcık kırmızı toz biber ve tuz ekledim Çok az böyle bir yemek kaşığı kadar da su ekledim dibini tutmaması için ve güzelce hocam bir şekilde karışması için su çok güzel bir şekilde kavruldu

Ve hiç bir ekleme Seniz de olur pancarın başından bir tanesini ayırdım ve bir adet havuçlar birlikte salata hazırladım çok az zeytinyağı ve limon ekleyerek hiç tuzu eklemiyorum bir sanat elde ettim yemeğim de o arada pis tipi üzerine kesiyordu ekliyorum daha güzel oluyor taze yoğurduğunuz varsa da sabiki lezzetli olacaktır üzerine pul biber

Ekledim ben daha sonra da sonra Salata mı da servis tabağına ekliyorum yanında çıtır çıtır kendi yapmış olduğum biber tuşlarından ekliyorum Sizler nasıl Bahar aklanmak isterseniz yapabilirsiniz sağlıklı mutlu yaşam günlük deniz olsun Hoş

KAYNAK