Mevsimi geldi , Ispanakla çok kolay ve nefis yemekler yaparak “acaba akşama ne yapsam” sorusundan kendinizi kurtarabilirsiniz, Bu videoda çok leziz ve sunumu iştah açıcı ve sağlık bakımından da çok önemli bir yemek paylaşıyorum, Yumurtalı ıspanak /Ispanaklı yumurta nasıl yapılır görelim, sebze yemekleri, yumurtalı yemek tarifleri, ıspanak tarifi, yumurtalı ıspanak tarifi, Let’s see how to make Egg Spinach / Spinach Egg, vegetable dishes, egg recipes, spinach recipe, egg spinach recipe,
#ıspanak #yumurtalııspanak #eggspinach
KAYNAK
Yumurtalı Ispanak
Yumurtalı ıspanak, sarımsak ve soğanla kavrulan ıspanağın yumurtalarla tamamlandığı bir yemektir.
Malzemeler
- dolu dolu bir yemek kaşığı tereyağı
- 2 3 yemek kaşığı zeytinyağı
- iki diş doğranmış sarımsak
- 2 orta boy doğranmış soğan
- Tuz, soğanları kavurmak için
- Karabiber, soğanları baharatlandırmak için
- yarım kilo ıspanak
- dört yumurta
- Tuz, yumurtaların üzerine serpmek için
- Karabiber, yumurtaların üzerine serpmek için
- Yoğurt, servis için
- Tereyağı, servis sosu için
- Zeytinyağı, servis sosu için
- Toz biber, servis sosu için
Hazırlanışı
- Tereyağı ve zeytinyağını tavaya alın. Yağlar eriyince doğranmış sarımsağı, ardından doğranmış soğanları ekleyin.
- Soğanları hafif diri kalacak şekilde kavurun; yumuşayıp renkleri sararınca tuz ekleyin.
- Karabiber ekleyin.
- Ispanağı tavaya yavaş yavaş ekleyin ve hacmi azalıncaya kadar karıştırarak kavurun.
- Tavanın altını kısın ve ıspanağı 3-4 dakika daha kavurun.
- Ispanak suyunu büyük ölçüde çekinceye kadar kavurun.
- Ispanaklı karışımda yumurtalar için yerler açın ve dört yumurtayı kırın.
- Yumurtaların üzerine tuz ve karabiber serpin. Kapağı yarı açık bırakarak, yumurta beyazları pişip sarıları biraz kayısı kıvamında kalıncaya kadar pişirin.
- Pişen yemeği tabaklara alın ve ilk sıcağının çıkmasını bekleyin.
- Servis sosu için zeytinyağı ve tereyağını ısıtın, altını kapatın ve toz biber ekleyin.
- Bir porsiyonun üzerine yoğurt ve hazırladığınız toz biberli yağı koyarak servis edin.
- Diğer porsiyonu sade servis edin; isterseniz üzerine yağ ekleyin.
Like 1
1st view watching premiere
Yummy n delicious, very tasty n Healthy too
So yummy???? Thank you for sharing????
???? well done!!
4
Looks yummy ???? ???? ???? great sharing ???? ???? ????
Nice recipe ???? ???? thanks for sharing this ???? ????
It looks so delicious and warming. Thanks for sharing ????????????
esta receta se ve deliciosa y muy rica rica rica, saludos
Nice recipe….
Looks so yummy and tasty ????
Elinize ve emeğinize sağlık …çok güzel olmuş…????????
Canım ellerine sağlık komşum çok güzel bir ıspanak yemeği oldu afiyetle tüketin????????
Nice preparation and presention of your delicious healthy recipe.I love veggies so yummy!