Malzemeler:
🔸Ispanak
🔸Bulgur
🔸Yoğurt
🔸Sarımsak
🔸Zeytinyağ
🔸Tuz, pulbiber
✅Öncelikle ıspanakları güzelce yıkayın ve doğrayın
✅Uygun bir tencereye çok az zetinyağ koyun ve ıspanakları ekleyin
✅Çok az tuz da koyup kapağı kapalı bir şekilde ıspanakların hacminin küçülmesini bekleyin (7-8 dk)
✅Hacmi küçülen ıspanaklara bulgur ekleyin ve bulgurlar yumuşayana kadar pişirin
✅Başka bir kapta sarmısaklı yoğurt hazırlayın
✅Zeytinyağ ya da tereyağda pul biber yakın
✅Pişen ıspanakları sarmısaklı yoğurt ile karıştırın ve üzerine pul biberli yağı dökün
Gerçekten çok pratik, lezzetli ve sağlıklı bir alternatif
Deneyenlere şimdiden afiyet olsun 💐
#ıspanak #ıspanaklımeze #yoğurtluıspanak #ıspanaklayapılacakyemekler #ıspanaklı #ıspanakyemeği #meze #pratikyemektarifleri #lezzetliyemektarifleri #sağlıklıyaşam #sağlıklıyemekler #akşamyemegi #akşamanepişirsem #yemektarifleri #deliciousrecipe #delicious #deliciousfood #healthy #healtyfood #healthylifestyle #mezeler #yoğurtlusalata #yoğurtlutarifler #turkishfood
