Yeşil Mercimekli Tavuklu Salata Tarifi 😋🤌🏻 Nefis Yemek Tarifleri #shorts #nefisyemektarifleri

Hem sağlıklı hem de doyurucu enfes bir salata tarifi ile karşınızdayız: Yeşil Mercimekli Tavuklu Salata!
Yüksek protein içeriğiyle öne çıkan bu tavuklu salata tarifi, diyet yapanlar, sporla ilgilenenler ve sağlıklı beslenmek isteyenler için harika bir seçenek. Haşlanmış tavuk, yeşil mercimek ve taptaze sebzelerin buluştuğu bu lezzetli tarif, özel yoğurtlu sosuyla klasik salatalardan çok daha farklı ve nefis bir tat sunuyor.
Eğer sağlıklı tarifler, fit tarifler, kolay salata tarifleri ve yüksek proteinli öğünler arıyorsanız tavuklu yeşil mercimek salatası tam size göre. Hem ana yemek olarak tüketebileceğiniz hem de çay saatlerinde, davet sofralarında veya özel günlerde şık bir şekilde servis edebileceğiniz bu mercimek salatası oldukça bereketli ve ekonomik bir alternatiftir. Lezzetiyle herkesi kendine hayran bırakacak bu yeşil mercimekli tavuklu salata tarifini sizlerde mutlaka deneyin!

Yeşil Mercimekli Tavuklu Salata Tarifi

Malzemeler
1 parça tavuk göğüs
2 adet havuç
2 adet kuru soğan
1 su bardağı haşlanmış mercimek (Yarım su bardağı kuru mercimek)
1 kutu konserve mısır
4 yaprak marul
2 adet közlenmiş kırmızı biber
3 yemek kaşığı zeytinyağı

Sosu için;
2 su bardağı yoğurt
3 yemek kaşığı mayonez
1 yemek kaşığı hardal
Yarım demet dereotu
Yarım limon suyu
1 tatlı kaşığı tuz
1 tatlı kaşığı kuru nane
Yarım çay kaşığı karabiber

Hazırlanışı
Öncelikle soğanın kabuklarını soyalım ve yarım ay şeklinde doğrayalım. Havuçları rendeleyelim.
Zeytinyağında soğanı pembeleşinceye kadar soteleyelim. Ardından rendelenmiş havucu ekleyip birkaç dakika daha kavuralım.
Köz biberi ve marulu doğrayalım. Yeşil mercimeği yumuşayıncaya kadar haşlayıp süzelim.
Geniş bir kaseye marulu, sotelediğimiz soğan ve havucu, mısırı, haşlanmış yeşil mercimeği, haşlanıp didiklenmiş tavuğu ve köz biberi alalım.
Ayrı bir kasede yoğurt, mayonez, hardal, limon suyu, tuz, kuru nane, karabiber ve ince kıyılmış dereotunu karıştıralım. Hazırladığımız sosu diğer malzemelerin üzerine ekleyelim.
Tüm malzemeleri güzelce karıştıralım. Yeşil mercimekli tavuklu salatamız servise hazır. Afiyet olsun!
#yeşilmercimeklitavuklusalata #nefisyemektarifleri

Ücretsiz uygulamamızı indirin,

Android için https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nefisyemektarifleri.android&referrer=utm_source%3Dyoutube%26utm_medium%3Dyoutube%26utm_campaign%3Ddesc

iPhone/iPad için https://apps.apple.com/tr/app/nefis-yemek-tarifleri/id947863045
Nefis Yemek Tarifleri’ni sosyal medya hesaplarından takibe alın.

Nefis Yemek Tarifleri – http://www.nefisyemektarifleri.com
Facebook: http://www.facebook.com/NefisYemekTarifleri
Twitter: https://twitter.com/NefisYT
Instagram: http://instagram.com/nefisyemektarifleri
Pinterest: http://www.pinterest.com/NefisYemekTarifleri/

KAYNAK