Yeşil Mercimekli Erişteli YoğurtluSalata

Yeşil Mercimekli Erişteli Yoğurtlu

Salata

Takip Etmeyi

ve Kaydetmeyi Unutmayın

Tarif için teşekkürler: @tatli_tuzlu_eksi _lezzetler

Bir salatayla öğünü kapatıyoruz çünkü içeriği ana yemek değerinde hem besleyici hem doyurucu. Kilo verirken ya da kilo kontrolünde oldukça yardımcı bir salata. Üstelik istediğiniz yoğurdu kullanarak vegan olarak hazırlayabilirsiniz.

Malzemeler:

1 su bardağı yeşil mercimek (haşlanmış)

1 su bardağı erişte (haşlanmış)

1 kırmızı kapya biber

4-5 adet kornişon salatalık turşusu

Yoğurt sosu için:

1 su bardağı süzme yoğurt (isterseniz 1 yemek kaşığı mayonezde ekleyebilirsiniz ben eklemedim)1 diş sarımsak (ezilmiş)

3-4 damla limon

1 tutam dereotu ince kıyılmış

1 çay kaşığı tuz (tuzunu kontrollü lütfen koyun mercimeği ve erişteyi haşlarken tuz koyduysanız tuz oranına dikkat edin)

Üzeri için:

2 yemek kaşığı zeytinyağı

1 avuç ceviz

1 çay kaşığı toz kırmızıbiber

Yapılışı:

1 su bardağı mercimeği 2 su bardağı su ve bir çay kaşığı tuz ile yumuşayıncaya kadar haşladım arada suyunu kontrol edin gerekirse ekleyin ve fazla haşlayıp ezik ezik olmamasına dikkat edin.

1 su bardağı erişteyi 2 bardak su ve bir çay kaşığı tuz ile yumuşayıncaya kadar haşladım. Yoğurt sosu için gereken tüm malzemeler iyice karıştırılır.

Büyük karıştırma kâsesine yoğurt sos, haşlanmış mercimek, haşlanmış erişte, ince doğranmış salatalık turşusu ve ince doğranmış kırmızıbiber eklenip karıştırılır.

Üzeri için gereken malzemeler küçük bir tavada yakmadan ısıtılıp yoğurtlu mercimek salatamızın üzerine dökülür ve dilediğinizgibi servis edilir.♥ Denemek isteyenlere kolay

ge’sin, afiyet olsun…

Böyle tariflerin devamı için videoyu beğenmeyi kaydetmeyi ve bizi takip etmeyi unutmayın.💖#yemekyemek #yemektarifi #yemektarifleri #yemekstoryleri #yemek #yemekvideoları #pizza #yemekvideolari #foodtiktok #tarifvideoları #yemeksunumları #foodrecipes #food #yemekfikirleri #yiyecekvideoları #yemektarifikolay #cookingvideos #cooking #yemeği #nefisyemektarifleri

KAYNAK