AÇIM AÇ!^! & BUGÜN NE PİŞİRELİM^?? Yaz Sofralarına Renk ve Çıtırlık! 🌈#food #diyet #pratik #yemektarifleri #keşfet #meze #atıştırmalık #sağliklibeslenme #doyurucutarifler #toktutantarifler #yemektarifleri #sağlikliyaşam #sağlikbeslen #anayemekler #yemektarifleri #meze tarifleri izle ,#nefis yemek tarifleri izle ,#kolay yemek tarifleri izle ,#etli yemek tarifleri izle ,#ana yemek tarifleri izle ,#yemek tarifleri #akşam yemeği izle ,#yemek tarifleri #aperatif izle ,#salata tarifleri,#balık tarifleri,#tavuk tarifleri #şifalı #çorba tarifleri #diyet #salata #yemektarifleri #pratiktarifler #lezzetbombası #mutfaktayım #shorts
Lütfen 🍲YOUTUBE👩🏻🍳 Kanalıma 🥣ABONE OL Beğen PAYLAŞ🙏🏻🤩
BUGÜN NE PİŞİRSEM 🌿Yaz Sofralarına Renk ve Çıtırlık! 🌈 Serin & Çıtır Tarif 🧄 🥒💚🥗✨🌿🥗 🍜🌶️🍋🌶️🌹🍕🧄✨ 🍅🥒😋❄️🤩🍲😍🥗
🛒 Malzemeler:🥒 2 kabak🌶️ 3 kapya biber🫑 4 yeşil biber
🧅 1 kuru soğan + 1 yeşil soğan🧄 1 diş sarımsak
🥣 5 YK süzme yoğurt🥜 1 çay bardağı fındık🥄 2 YK susam🫒Zeytinyağı (iki aşamada)🌶️ 1 TK pul biber🧂 Tuz
👩🍳 Yapılışı:1️⃣ Soğanlar zeytinyağında sotelenir 🧅
2️⃣ Jülyen doğranmış biberler eklenir, yüksek ateşte çevrilir 🔥
3️⃣ İncecik sıyırılmış kabaklarla sote tamamlanır 🥒
4️⃣ Yoğurda rendelenmiş sarımsak karıştırılır 🥄
5️⃣ Fındık ve susam önce kuru tavada kavrulur 🥜
6️⃣ Üzerine zeytinyağı eklenir, çıtırtı alınca pul biberle acı sos hazırlanır 🌶️
7️⃣ Servis tabağına önce yoğurt, sonra sıcak sebzeler, en üste krokanlı acı sos dökülür 🍽️✨
Soğuk yoğurt, 🔥 sıcak sebzeler ve çıtır çıtır fındıklı sos bir araya gelince….😋💜AFİYET OLSUN.
🥗AÇIM AÇ !! BUGÜN NE PİŞİRELİM? 30 dakikada hazır
Lütfen 🍲YOUTUBE👩🏻🍳 Kanalıma 🥣ABONE OL Beğen PAYLAŞ🙏🏻🤩
Tiktok @lalelisa.031
instegram @laleiii
facebook Lale Gülüm
Lütfen 🍲YOUTUBE👩🏻🍳 Kanalıma 🥣ABONE OL Beğen PAYLAŞ🙏🏻🤩I’M HUNGRY!! WHAT SHOULD WE COOK TODAY? Ready in 30 minutes #diet #healthynourishment #heartyrecipes #fullrecipes #recipes #healthyliving #healthynourishment #maindishes #recipes #watchappetizer recipes, #watchyummy recipes, #watcheasy recipes, #watchmeat recipes, #watchmain dish recipes, #food recipes #watchdinner, #food recipes #watchappetizers, #salad recipes, #fish recipes, #chicken recipes #healing #soup recipes #diet #salad #recipes #practicalrecipes #flavorbomb #iaminthekitchen #shorts
Please 🍲YOUTUBE👩🏻🍳 SUBSCRIBE to my channel 🥣 Like SHARE🙏🏻🤩
WHAT SHOULD I COOK TODAY 🌿Color and Crispness for Summer Tables! 🌈 Cool & Crispy Recipe 🧄 🥒💚🥗✨🌿🥗 🍜🌶️🍋🌶️🌹🍕🧄✨ 🍅🥒😋❄️🤩🍲😍🥗
🛒 Ingredients: 🥒 2 zucchinis 🌶️ 3 capia peppers 🫑 4 green peppers
🧅 1 onion + 1 green onion 🧄 1 clove of garlic
🥣 5 tbsp strained yogurt 🥜 1 tea glass of hazelnuts 🥄 2 tbsp sesame seeds 🫒 Olive oil (in two steps) 🌶️ 1 tsp red pepper flakes 🧂 Salt
👩🍳 Preparation: 1️⃣ Sauté the onions in olive oil.
2️⃣ Add the julienned peppers and sauté over high heat.
3️⃣ Finish the sautéing with the finely chopped zucchini.
4️⃣ Mix the grated garlic into the yogurt.
5️⃣ First, roast the hazelnuts and sesame seeds in a dry pan.
6️⃣ Add the olive oil. Once they crackle, prepare the hot sauce with red pepper flakes.
7️⃣ Pour the yogurt onto a serving plate, then the hot vegetables, and pour the croquant hot sauce on top.
Once the cold yogurt, hot vegetables, and crunchy hazelnut sauce come together… 😋💜 ENJOY!
🥗 I’M HUNGRY!! WHAT SHOULD WE COOK TODAY? Ready in 30 minutes
Please 🍲YOUTUBE👩🏻🍳 Channel 🥣 SUBSCRIBE Like SHARE🙏🏻🤩
Tiktok @lalelisa.031
instegram @laleiii
facebook Lale Gülüm
Please 🍲YOUTUBE👩🏻🍳 Channel 🥣 SUBSCRIBE Like SHARE🙏🏻🤩
Eminim daha önce böyle sebzeler tatmadınız. Bir kaşık alın bağımlısı olacaksınız. Hadi yazın en lezzetli sürprizini hazırlayalım. Taze kabaklar, rengarenk biberler, soğanlar ve sarımsaklar alın. Şu renklere bakın. Ne kadar taze, ne kadar davetkar. Soğanları altın rengi olana kadar kavurun. Biberleri ekleyin. Sonra kabakları. Kremalı yoğurdu bir tutam sarımsakla karıştırın. Kokusu harika değil mi? Şimdi fındıkları ve susamları kavurun. O cızırtıyı dinleyin. Üzerine zeytinyağı gezdirin, pul biber serpin ve işte size çıtır çıtır baharatlı bir sos. Soğuk yoğurdu, ılık sebzeleri kat dizin ve fındıklı sosunuzla bitirin. Afiyet olsun. Daha fazla sağlıklı, lezzetli tarif için takip etmeyi ve sevgiyi paylaşmayı unutmayın. Yeah.
KAYNAK
