VİTAMİN DEĞERİ OLDUKÇA YÜKSEK👍🏻KAN ŞEKERİ VE KOLESTOROLÜ DENGELER✅
Sebzeli yeşil mercimek yemeği
1 su bardağı yeşil mercimek
100 gr kıyma
1 tane kuru soğan
1 tane kapya biber
1 tane patates
1 tane havuç
1 tatlı kaşığı salça
1 tatlı kaşığı tuz
1 çay kaşığı pulbiber
Yarım çay bardağı sıvı yağ
Hazırlık
Mercimeği on dakika haşlayıp suyunu süzelim
Uygun tencereye sıvı yağda ince doğranmış soğanı havuç biber ve kıymayı ekleyelim yaklaşık beş dakika kavuralım
Salçayı ekleyelim yıkayıp süzdüğümüz mercimeği ekleyelim
Küp küp doğranmış patatesi ekleyip karıştıralım
Tuz ve biberi atalım kaynayan suyumuzdan yaklaşık 3 bardak su ekleyelim ara ara kontrol ederiz mercimekler yumuşayıncaya kadar pişirelim
Afiyet olsun 🤤
#yeşilmercimekyemeği #pratiktarifler #yemektarifleri #yemektarifi
Haftada 4 defa değil de isterseniz her akşam sadece bunu yiyelim
Haftada Birdefa yesek yeter hocam 😂