Tuzlu Granola Tarifi | Pratik, Sağlıklı ve Lezzetli Atıştırmalık!
Sağlıklı Tarif Videolarını İzlemek İçin Tıklayın 👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLmuCRlPHs7I93_WNn9nQnS_9CXCnIxQ_Q
Bu kanal Lezzet Dergisinin resmi YouTube hesabıdır!
Uzman Diyetisyen Dilay Yavuz’dan evde kolayca hazırlayabileceğiniz nefis tuzlu granola tarifi ile tanışın! Tatlı versiyonlarına alternatif olarak bu tarif, hem sağlıklı hem de doyurucu bir atıştırmalık arayanlar için birebir. İçeriğinde yok yok: bol lif, sağlıklı yağlar ve inanılmaz bir lezzet! İster kahvaltıda ister ara öğünlerde tüketin, bu granola bağımlılık yapacak cinsten.
📌 Malzemeler:
• 2 Su Bardağı Yulaf
• 2 Yemek Kaşığı Kabak Çekirdeği
• 1 Yemek Kaşığı Keten Tohumu
• 1 Su Bardağı Kuru Yemiş
• Kuru Domates
• Pul Biber
• Kekik
• Tahin
• Bal
Yaşamla mutfak arasında bir köprü olan yemeğin ve yemek kültürünün en doğru adresi Lezzet, 17 yıldır yemek yemeyi ve pişirmeyi seven herkesin bir numaralı dostu. Lezzet’in iştah açan ve kolay bulunur malzemelerle yapılmış tariflerini daha da kolay hayata geçirmek istiyorsanız düzenli olarak yenilenen pratik video tarifleri için Lezzet kanalına abone olmayı ve bildirimleri almayı unutmayın.
Web Sitesi: https://www.lezzet.com.tr/
Facebook: https://www.facebook.com/lezzetdergisi
Instagram: https://www.instagram.com/lezzet_dergisi
#LezzetDergisi #Lezzet #SağlıklıTarifler #TuzluGranola
[Müzik] Merhaba, ben uzman diyetisyen Dilay. Bugün size tuzlu granola tarifi vereceğim. Normal tatlı granolalardan canınız sıkıldıysa tuzlu granolayı mutlaka deneyin. Sabah yoğurdunuzun üzerine kahvaltı olarak tüketebilirsiniz. Çorbaların üzerine ekleyebilirsiniz veya sade olarak bile giyebilirsiniz. Evet, tuzlu granula için 2 su bardağı yulafımız var. Kuru domates var. Lezzet katması için baharatlarımız var. kek ve pul biberi, 2 yemek kaşığı kadar kabak çekirdeğimiz var. E 1 yemek kaşığı kadar keten tohumu, 1 su bardağı kadar da kuru yemiş. Şimdi kuru malzemeleri karıştıracağız. İlk önce yulafımızı ekliyoruz. Sonrasında keten tohumu ekliyorum. Kabak çekirdeğini ekliyorum. Baharatları ekleyeceğim. Önce kuru malzemeleri karıştırıyorum. Sonrasında ıslak malzemeleri birlikte karıştırıp harmanlayacağım. [Müzik] İçerisine azıcık bal ekliyorum. [Müzik] Şimdi bu karışımı yağlı kağıt üzerine sereceğim. Ama onun öncesinde fırını 175 dereceye ayarlayıp biraz ısınması için bekleyeceğim. Hızlı granulamız hazır. Bunu salatalarınıza veya çorbalarınıza ekleyebilirsiniz. Yoğurtla karıştırıp bir ara öğün veya ana öğün gibi yiyebilirsiniz. Gayet lezzetli ve doyurucu.
KAYNAK
