Pratik Beslenme İpuçları, Salata Tarifi, Ayçekirdeği? Aktüel Sağlık, Prof.Dr.Serdar Akgün
Pratik Beslenme İpuçları,, Salatanıza ay çekirdeği eklerseniz ne olur? Salatanıza iki çorba kaşığı ay çekirdeği eklerseniz, günlük E vitamini ihtiyacınızı karşılarsınız. E vitamini güçlü bir antioksidandır ve bağışıklığınızı güçlendirir. Bir adet tatlı kırmızı biber eklerseniz, günlük C vitamini ihtiyacınızın %100’ünü karşılamış olursunuz; ayrıca demir emilimi artar ve hücrelerdeki stres azalır. Bir adet orta boy tatlı … Read more