Bu hafta sizler için bir birinden lezzetli yemek tariflerini derledim. Hem çok pratik hem de çok lezzetli tarifler yapmak istiyorsanız bu tarifleri çok seveceksiniz! Hazırlık aşamasından pişirme aşamasına kadar toplamda 30 dakikadan kısa süren bu tarifler lezzetleriyle de büyülüyor! Çalışan, uzun zaman vaktini mutfakta harcamak istemeyenler için sebzesinden, proteinli yemeklerine kadar çeşit çeşit hazırladığımız bu … Devamını oku
Enginar şüphesiz, en iyi besin kaynaklarından biridir. Doğru bir şekilde tüketildiğinde sayısız faydaya sahiptir. İnsan sağlığını yakından ilgilendiren enginar ile gün boyu hem daha enerjik hem daha sağlıklı hissedebilirsiniz. Bu nedenle haftada en az iki kez enginar tüketmeniz gerekmektedir. Özellikle kemik ve beyin gelişimine büyük katkısı vardır. Peki enginarın faydaları nelerdir? ➤ Hamur İşleri : … Devamını oku
Ülkemizin göz bebeği haline gelmiş bitkilerden biri de keçiboynuzudur. Kendiliğinde doğada yetişen keçiboynuzu, hem lezzet açısından hem de şifa bakımından çok özel bir bitkidir. Özellikle bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve çocuklarda beyin gelişimini desteklemeye fayda sağlayan bu bitkinin daha çok pekmezi kullanılır. Ancak taze olarak veya toz halinde de kullanıma uygundur. Gerek yapısı ile gereksese rengi … Devamını oku
Bin yıllardır alternatif tıpta kullanılan karanfil, ağız kokusu gidermenin haricinde, sağlığına birçok fayda sağlıyor. Baharat olarak sofralarda yer aldığı gibi, tohumu da kullanılabiliyor. Karanfilin Faydaları Nelerdir? Ana vatanı Endonezya olan karanfil, ağız kokusu için birçok medeniyette tercih edilmiş, imparatorların ilk tercihleri arasında yer almıştır. Sindirimi kolaylaştırıcı özelliğinin yanı sıra, mikrop hastalıklarında tedavi maksatlı tercih edilebiliyor. … Devamını oku
Bileşenlerindeki karbonhidrat sayesinde oldukça enerji verici olan patlamış mısır, tuzsuz ve yağsız tüketildiğinde zayıflamamızı kolaylaştırıyor. Tok tutucu etkisi sayesinde, metabolizmayı hızlandırıp, yağ yakımına öncülük eden patlamış mısır, zengin bir bitkisel antioksidan olarak, vücudu toksinlerden arındırıyor. Kanser koruyucu bir özelliğe sahip olan patlamış mısır; kan şekerini düşürüp, dengelediğinden tip2 diyabete karşı da koruyor. Bu yazımızda kısaca … Devamını oku
Birçok derde deva olan, çok sayıda mineral ve vitamini içerisinde barındıran Tarhun otunu sizlere tanıtacağız. Tarhun otu birçok farklı ülkede yetişebilmektedir. Tarhun otu insan sağlığına çok yararlı bir bitki olmasıyla beraber birçok hastalığın yayılmasını engelliyor. Tarhun otu nedir, kullanım şekilleri nasıldır, zararları nelerdir, yararları nelerdir gelin hep beraber inceleyelim. ➤ Hamur İşleri : https://www.youtube.com/playlist?list=PLaiMXCAfryEW6HELkbOe-EdUvCeIz24ev ➤Sütlü … Devamını oku
Özellikle ağır yemeklerden sonra midemizi rahatlatmak adına içtiğimiz maden suyu; yer altı sularından kuyuların açılması yoluyla ya da kaynaklardan elde edilen, normal suya göre özel miktarlarda mineraller içeren, sağlığımıza pek çok açıdan katkıda bulunan bir su olma özelliği taşıyor. Vücudumuzdaki elektrolitleri düzenleyen maden suyu; aynı zamanda potasyum, kalsiyum, fosfat, magnezyum gibi önemli minerallerin de miktarını … Devamını oku
Doğanın insana sunduğu bitkilerden biri de Okaliptüstür. Akdeniz ikliminde yaşayan Okaliptüs, pek çok alanda kullanılmaktadır. Daha çok kozmetik alanında görmeye alışık olduğumuz Okaliptüs bitkisi sayede cilt sağlığı için değil, aynı zamanda da solunum yolu rahatsızlıkları için de kullanıma uygun bir bitkidir. Bitkinin yapraklarında bulunan şifalı bileşenler sayesinde pek çok rahatsızlığınızın üstesinden gelebilirsiniz. Ayrıca kış mevsiminde … Devamını oku
İlkbahara aylarında sıklıkla görmeye alışık olduğumuz labada, binlerce yıldır insan sağlığında kullanılan bitkilerden bir tanesidir. Hem yaprak hem de kök kısmındaki vitamin ve mineralleri sayesinde cilt hastalıklarından, vitamin eksikliklerine ve hatta çeşitli vücut sağlığı problemlerine kadar her alanda faydalanabilirsiniz. Ispanak gibi pişirilerek, salatalarda, sarması yapılarak ve hatta bitki çayı olarak ta tüketilebilen labada ile her … Devamını oku
