Fırında sardalya kızartma olur mu? #food #tarif #cooking #fish #balık #pratiktarifler
Fırında sardalya kızartmak, sardalyayı tüketmenin en sağlıklı ve dengeli yollarından biridir. Sardalya zaten omega-3 açısından çok zengin bir balıktır. Fırında pişirildiğinde: Kızartmaya göre çok daha az yağ kullanılır Omega-3 yağ asitleri daha iyi korunur Gereksiz kalori yükü oluşmaz Fırında pişirme yöntemi aynı zamanda: Balığın kendi doğal yağını kullanmasını sağlar Ağır koku ve yanmış yağ toksinlerini … Read more