Tadına Bayılacağınız 4 Kolay İçecek | Rafine Şekersiz, Tok Tutan, Pratik Smoothie Tarifi



Bu sıcak yaz günlerinde, pek kahvaltı yapmak istemediğiniz veya öğün atlamak istediğiniz zamanlarda hazırlayabileceğiniz lezzetli mi lezzetli içeceklere ne dersiniz? Üstelik hem sağlıklılar hem de tok tutuyorlar. İster ekşi ister tatlı sevin, herkese göre bir ballı içecek tarifimiz var!

@balparmak ‘ın katklılarıyla!

#balparmak #içecek #içecektarifleri #yaziçecekleri #smoothie

Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
https://www.youtube.com/channel/UCO3MaQR-Vh6cgBZRlD44jWg/join

Servis: 2-4 kişilik
Zorluk: kolay
Hazırlama :10 dakika
Pişirme:-

650 ml süt, 2+ 3/5 bardak
5 çorba kaşığı yulaf
4 çorba kaşığı bal
3 çorba kaşığı tahin
4 avuç fındık
Tercihe göre,
2 muz
4 çorba kaşığı kakao
300 gr donuk vişne

Blendıra 650 ml süt, 5 çorba kaşığı yulaf, 4 çorba kaşığı bal, 3 çorba kaşığı tahini koyun. Yulaflar iyice parçalanana kadar çekin.
Bardağı balla gönlünüzce süsleyin ve içini doldurup afiyetle için.
Fındıklı muzlu içecek için, karışıma 4 avuç fındık ve 2 muzu mutfak robotuna ekleyip iyice karışana kadar çekin.
Kakaolu içecek için, karışıma 4 avuç fındık, 2 muz ve 4 çorba kaşığı kakao ekleyip robotta karışana kadar çekin.
Vişneli içecek için, karışıma 300 gr donuk vişne ekleyip robotta karışana kadar çekin.

Afiyet olsun!

►Kanalımıza abone olmak için: http://bit.ly/RefikaninYemekOkulu
►İngilizce Kanalımız: https://youtube.com/c/refika
►Uluslararası Alışverişler İçin Etsy Sayfamız: https://etsy.me/32ShQwL
► Our Etsy Store for International Purchases: https://etsy.me/32ShQwL

Mutfağımızda ve Yemek Okulu’muzda neler oluyor daha yakından takip etmek için;
►Facebook: https://www.facebook.com/refikaninmutfagi/
►Instagram: https://www.instagram.com/refikabirgul/
►Twitter: https://twitter.com/refikabirgul
►Websitesi: https://www.refikaninmutfagi.com
►Mutfağımızda kullandığımız el emeği, göz nuru güzellikler için de: https://goo.gl/0aKsMW

KAYNAK

0/5 (0 Reviews)
  • İçecek Tarifleri, Videolu Tarifler

Tarifi Paylaş

“Tadına Bayılacağınız 4 Kolay İçecek | Rafine Şekersiz, Tok Tutan, Pratik Smoothie Tarifi” üzerine 43 yorum

  8. Hindistan cevizi unu, yulaf unu ile birlesince oldukca hos ve saglikli atistirmaliklar ortaya cikiyor, çiğ badem, ceviz, findik gibi kuruyemisler , seker yerine hurma, dut kurusu ekleyerek denemenizi oneririm. Sağlıklı yiyecek ve içecekleri konu olan yayınlarınızın devamini sabirsizlikla bekliyoruz. Yaratıcılığınıza da hayranim bu arada

  10. Refika evet çok güzel bir tarif olabilir fakat senin haddine değil işte; öğün atlarsınız, öğün niyetine içersiniz diyerek diyetisyen gibi konuşmak… lütfen her sağlıklı veya alternatif bir şey yaptığınızda, diyetisyenmişsiniz gibi konuşmayın. Ayrıca hala sütün, balın sağlıklı olup olmadığı tartışılıyorken böyle işte aşırı doyurucu, besleyici diye konuşmanız da yanlış. Sen sadece tarifi yap göster. Doyurucu mu, sağlıklı mı, ne zaman nerede tüketilir bırak insanlar karar versin

  31. SEVGİLİ REFİKACIM HEPSİ HÂRİKA OLDU. AMA KUZUM YAZ BAŞLADI DEĞİL BİTTİ BİTİYOR. HAZİRAN TEMMUZ BİTTİ TEK AĞUSTOS KALDI ELİMİZDE. ÜSTELİK SEN PAZARLARIDA ÇALIŞIYORSUN. NE ZAMAN TÂTİL YAPICAN KUZUM ??? ATLA BİRYERLERE ÇEK GİT TEKBAŞINA BİRAZ EĞLEN DİNLEN KUZUM. ÇİRKİNİ GÖTÜRME SAKIN EMİ ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Yorum yapın

Popüler

Benzer Tarifler

© 2021 VideoluYemekTariflerimiz.Com