bir_dilim_tarif
✔️Kırmızı pancar, kalorisi ve yağ oranı düşük, vitamin ve mineral açısında oldukça zengin bir besindir
✔️Zengin lif yapısından dolayı kilo kaybını destekler
✔️Tansiyonu kontrol altında tutarak kan basıncını düşürür
✔️Vücuttaki iltihabın azalmasına yardımcı olur
✔️Sindirim sağlığını iyileştirir ve bağırsakları korur
✔️Kırmızı pancarın içinde yer alan demir anemiyi önler
Malzemeler;
Kırmızı pancar (1 adet)
Nar (şart değil)
Mısır (şart değil)
Maydonoz dereotu (yarımşar demet)
Marul (bir kaç dal)
Zeytinyağı nar ekşisi tuz
