sağlıklı yemek tarifi – banu kazanç
#banukazanç #sağlıklıbeslenme #diyet #diyetisyen #zayıflama #kiloverme #sağlıklıyaşam
Sağlıklı tarif sizlere bir tane sağlıklı bir tarif vereceğim Çok lezzetli olacak sizi tatmin edecek proteinden zengin bir miktar karbonhidrat içeren bir tarif tavuğu ince ince Jülyen bir şekilde kesin sonra üstüne zerdeçal koyun çok az miktarda zeytinyağı ekleyin patatesleri doğrayın üstüne atın ve biberleri doğrayın dde bölün üstüne atın bir miktar suyla birlikte
Pişirin Karabiber pul biber fesleğen koyabilirsiniz Bu da lezzet verecektir
KAYNAK
Zerdeçallı Tavuklu Patates ve Biber Yemeği
Bu yemekte jülyen doğranmış tavuk; zerdeçal, patates, biber ve baharatlarla birlikte pişirilir.
Malzemeler
- Tavuk
- Zerdeçal
- Çok az miktarda zeytinyağı
- Patates
- Biber
- Bir miktar su
- Karabiber
- Pul biber
- Fesleğen, isteğe bağlı
Hazırlanışı
- Tavuğu ince, jülyen biçiminde kesin.
- Tavuğun üzerine zerdeçal koyup çok az miktarda zeytinyağı ekleyin.
- Patatesleri doğrayıp tavuğun üzerine ekleyin.
- Biberleri doğrayıp bölerek tencereye ekleyin.
- Bir miktar su, karabiber ve pul biber ekleyerek pişirin.
- İsteğe bağlı olarak fesleğen ekleyin.