Size yanınıza almalık iki sağlıklı çok lezzetli rap tarifleri vereceğim başlayalım Öncelikle yeşilliklerimizi alıyoruz Ben kıvırcık ve roka kullandım üzerine Kırmızı biberi incecik incecik doğradım böyle daha sonra salatalığı yine aynı şekilde incecik doğradım bu malzemeler ton balığına inanılmaz çok yakışıyor ama siz farklandırabilirsiniz üzerine yoğurt soya sosu Ve tabii ki ton
Balığı ekledim karıştırdım streç filmin üzerine lavaşımı koyup içine malzememi yerleştirdim ve bir güzel durdum tam dışarı çıkarken yanınıza almalık harika bir oyun oldu Gerçekten bak denersin ikinci tarifimizde çok değişik yumurtalı bir rap yapıyoruz Bunun için ilk önce ben 3 yumurtayı haşlamaya bıraktım daha sonra yeşilliklerimi hazırladım haşlanmış yumurtalarımı sarılarını
Üzerine süzme yoğurt ve Labne peyniri ekledim hepsini karıştırdı daha sonra beyazlarını ince ince kesip hepsini birlikte karıştırıyorum lavaşın üzerine zeytin ezmesi yeşillik ve yumurta karışımını koydum ve bir güzel sardım böyle sonrasında streç filme sardım yumurta peynir ve süzme yoğurt üçlüsü çok yakıştı birbirine Siz mayonez de koyabilirsiniz daha fazla tarif için
Kanalımıza abone olmayı unutmayın
KAYNAK
“Sağlıklı 2 yanınıza almalık yemek tarifi #mealprep #shorts” üzerine 15 yorum
Abla ilk takipteyim sabitlermisin ❤❤
Neden kimse izlememiş 19 beğeni 2 yorum var
2.
3????❤ yorum
Atduqa benziyosun
????????????????
4 yorummmmmm
Betüll sen ve tariflerin çok güzell????????
Betül tarife bayıldım ❤❤ sence somon fümeyle olur mu bu tarif ? İlk tarifte ton balığı yerine
Çok lezzetli gozukuyorr????
Çok iyi hemde denicem çünkü çok açım
yogurt yerine mayonez kullansam cokmu sagliksiz olur????
???? Ağzımın suyu akti resmenn yapılır bu tarif ❤
Seni çok seviyorum Betülll????????????????????????????????
Birşey sorucam(umarım cevap verirsin) balık ve yoğurt sorun olmazmı çok güzel gözüküyor ama emin değilim yapsammı