2 ayda 5 kg zayıflatan glutensiz mercimek ekmeği tarifi
Malzemeleri:
1,5 su bardağı kırmızı mercimek,
3 su bardağı yulaf unu,
185 gr.az tuzlu yumuşak beyaz peynir,
3 yumurta,
1 su bardağı yoğurt,
1 küçük patates,
1 avuç taze soğan,
1 çorba kaşığı çörek otu,
1 çay bardağı zeytinyağı,
2 çay kaşığı tuz,
1 çay kaşığı zerdeçal,
1 çay kaşığı kırmızı pul biber,
1 çay kaşığı karabiber,
1 çay kaşığı köfte baharı,
1 çay kaşığı köri,
1 çay kaşığı karbonat,
1 paket kabartma tozu,
Üzerini süslemek için 1 çorba kaşığı susam,
Portakal suyu için 1 adet portakal sıkılır.
Yapılışı: Mercimekler 10 dakika yumuşayıncaya kadar haşlanır. Sonra suyu süzülür. Derin bir kapta el blendırıyla ezilir. Taze soğanlar doğranıp mercimeklerle birleştirilir. Patates doğranıp eklenir. Beyaz peynir, zeytinyağı, tuz ve baharatlar katılır. Karbonat, kabartma tozu, yoğurt ve yumurtalar birleştirip yulaf unu eklenerek blender ile iyice kek gibi karıştırılır. Yağlı kağıt serili tepsiye yerleştirilir. 180 derece fırında üzeri iyice kızarana kadar pişirilir.
#mercimek #ekmek #ekmektarifi #ekmektarifleri #ekmekyapımı #ekmeknasılyapılır #pratiktarifler #pratiktarif #pratik #pratikyemektarifleri #pratikyemektarifi #pratikyemek #pratikyemekler #ekmekyapimi #ucuz #ekonomiktarifler #5dakikadahallet #ramadan #ramazanspecial #ramazanbayrami #ramazansevinci #ramazanyemekleri #zayıflama #diyetyemekleri #diyettarifleri #diyettarifler #glutensiz #glutensiztarifler #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam
“RAMAZANDA 5 KİLO VERDİREN TARİF❗️❗️ EKONOMİK VE PRATİK #ramadan #diyetyemekleri #ucuz #pratiktarif” üzerine 11 yorum
2 ayda 5 kg zayıflatan glutensiz mercimek ekmeği tarifi
Malzemeleri:
1,5 su bardağı kırmızı mercimek,
3 su bardağı yulaf unu,
185 gr.az tuzlu yumuşak beyaz peynir,
3 yumurta,
1 su bardağı yoğurt,
1 küçük patates,
1 avuç taze soğan,
1 çorba kaşığı çörek otu,
1 çay bardağı zeytinyağı,
2 çay kaşığı tuz,
1 çay kaşığı zerdeçal,
1 çay kaşığı kırmızı pul biber,
1 çay kaşığı karabiber,
1 çay kaşığı köfte baharı,
1 çay kaşığı köri,
1 çay kaşığı karbonat,
1 paket kabartma tozu,
Üzerini süslemek için 1 çorba kaşığı susam,
Portakal suyu için 1 adet portakal sıkılır.
Yapılışı: Mercimekler 10 dakika yumuşayıncaya kadar haşlanır. Sonra suyu süzülür. Derin bir kapta el blendırıyla ezilir. Taze soğanlar doğranıp mercimeklerle birleştirilir. Patates doğranıp eklenir. Beyaz peynir, zeytinyağı, tuz ve baharatlar katılır. Karbonat, kabartma tozu, yoğurt ve yumurtalar birleştirip yulaf unu eklenerek blender ile iyice kek gibi karıştırılır. Yağlı kağıt serili tepsiye yerleştirilir. 180 derece fırında üzeri iyice kızarana kadar pişirilir.
Detaylı tarif videosu youtube kanalımdadır.
👍👍💯💯👩🍳💪💪
Ben bunu yesem lavabodan çıkamam (ellerinize sağlık ❤🎀)
بالتوفيق مشاركه رائعه
ساب شدی عزیزم با ارزوی بهترین ها
وصفة رائعة 💯👍💗💗
Normal ekmekten hem daha sağlıklı hemde daha lezzetli oluyor.
Çok iyi görünüyor 😍
perfectamente delicioso❤
美味しそうです。そして映像がとても素敵です！👍