Malzemeler:
2 yemek kaşığı yulaf
1 yemek kaşığı chia tohumu
3 yemek kaşığı ev yapımı yoğurt
Tatlandırıcı (isteğe bağlı)
Üzeri için birkaç parça mango veya sevdiğiniz meyveler
1 yemek kaşığı granola
Yapılışı:
1. Kavanozun içine 2 yemek kaşığı yulaf ekleyin.
2. Üzerine 1 yemek kaşığı chia tohumu koyun.
3. 3 yemek kaşığı ev yapımı yoğurdu ekleyin.
4. Tatlandırıcı ilave edin ve karıştırın.
5. Üzerine dilimlenmiş mango veya sevdiğiniz başka meyvelerden ekleyin.
6. En son granola serpiştirerek ara öğününüzü tamamlayın.
7. Kavanozu kapatıp buzdolabında bekletebilir veya hemen tüketebilirsiniz.
Healthy Oat & Yogurt Snack in a Jar | Quick and Easy Recipe
Ingredients:
2 tbsp oats
1 tbsp chia seeds
3 tbsp homemade yogurt
Sweetener (optional)
A few pieces of mango or your favorite fruits
1 tbsp granola
Preparation:
1. Add 2 tablespoons of oats into a jar.
2. Add 1 tablespoon of chia seeds.
3. Mix in 3 tablespoons of homemade yogurt.
4. Add sweetener if desired and stir well.
5. Top with mango slices or any fruits you like.
6. Sprinkle 1 tablespoon of granola on top.
7. Close the jar and refrigerate or enjoy immediately.
oatrecipes, healthysnack, jarrecipes, quickmeals, yogurtrecipes, fitlife, healthyfood, dietrecipes, granola, mangorecipe
yulaflıtarifler, sağlıklıaraöğün, kavanoztarifleri, pratikyemekler, yoğurtlutarifler, fityaşam, sağlıklıbeslenme, diyettarifleri, granola, mangotarifi
yulaflıtarifler, sağlıklıaraöğün, kavanoztarifleri, pratikyemekler, yoğurtlutarifler, fityaşam, sağlıklıbeslenme, diyettarifleri, granola, mangotarifi, sağlıklıatıştırmalık, chialitarifler, şekersiztatlılar, proteintarifleri, kahvaltılıktarifler, fitatıştırmalık, evyapımıyoğurt, hızlıtarifler
#
#yulaflıtarifler #sağlıklıaraöğün #pratiktarifler #fityaşam #diyettarifleri #granola #chia #yoğurtlutarifler #sağlıklıbeslenme #kavanoztarifleri #mango #fitatıştırmalık #şekersiztatlılar #sağlıklıyaşam #evyapımıyoğurt
—
oatrecipes, healthysnack, jarrecipes, quickmeals, yogurtrecipes, fitlife, healthyfood, dietrecipes, granola, mangorecipe, chiarecipes, sugarfree, proteinrecipes, breakfastideas, fitdessert, homemadeyogurt, easyrecipes, healthybreakfast
#oatrecipes #healthysnack #jarrecipes #quickmeals #yogurtrecipes #fitlife #dietrecipes #granola #mangorecipe #chia #healthyfood #sugarfree #proteinrecipes #healthybreakfast #homemadeyogurt #fitdessert