✨️Herkese Güzel Güneşli☀️ Bir Ankara Gününden Kocaman Merhaba????????????
✨️Diyet yaparken yemek hazırlamak benim için çok uğraştırıcı diyorsan????, hızlı ve pratik öğün alternatifi arıyorsan???? bu tarif tam sana göre.???? Ayrıca tam buğday veya kepekli ekmek ile bu tarifi hazırlarsan tokluk süreni uzatabilir.????✨️ Kan şekerinin hızlı yükselmesini önlersin.????????
✨️Sandviç içerisinde Peynir???? (protein kaynağı) Hindi Füme Salam???? (protein kaynağı) Kırmızı Biber???? (c vitamini) Salatalık???? (su ihtiyacını giderecek.) [Ama sen su içmeyi gene de unutma] Ceviz???? (sağlıklı yağ kaynağı) var..????
✨️Sende kendine sandviç hazırlarken içerisinde ki malzemelerde değişiklik yapabilirsin.????????❣️ Fakat içerisine sos eklemen kilo verme sürecinde seni zorlayabilir.⚠️
✨️Afiyet Olsun.????
KAYNAK
