Oğluşumla sağlıkı ara öğün tarifi yptık???? ig:elifcmryzg ❤️ #annebebek #baby #yemekyapanbebek #shorts

Oğluşumla sağlıkı ara öğün tarifi yptık???? ig:elifcmryzg ❤️ #annebebek #baby #yemekyapanbebek #shorts

yazar



Bugün Oğluşumla mutfağa girdik ve sağlıklı leziz mi leziz Ara öğün tarifi yaptık Taze meyvelerimizi bir güzel önce yıkadık Tabii ki Oğluşum olmasa ben bu tarifi nasıl yapardım Hiçbir fikrim yok onlar orada dururken Biz de yoğurtlu karışımımızı hazırlıyoruz yoğurdumuzun içine chia tohumumuzu ekliyoruz siz ne kadar isterseniz o kadar koyabilirsiniz

Bunu bir güzel karıştırıyoruz sonra içerisine süt koyuyoruz Siz bitkisel sütte koyabilirsiniz Oğluşum bana hem yardım edip hem de bir güzel beni doyuruyor orada karışımımız buzdolabında dinlenirken Biz de meyvelerimizi dilimleyelim o oluşum muzları dilimledi Ben de kiviyi çileği mango’yu dilimledim Ayrıca yoğurtlu karışımın içerisine Siz balda ekleyebilirsiniz pekmez de ekleyebilirsiniz biz sade yapmayı tercih

Ettik ilk olarak yoğurtla karışımı koyuyoruz istediğimiz meyveyi koyup yoğurtla karışımı koyuyoruz isteğe bağlı olarak da üzerine granola ekliyorsunuz ve Alın size Ara öğün müthiş oluyor evdeki herkes buna bayılıyor

KAYNAK

Yoğurtlu meyveli ara öğün

Yoğurtlu karışım, dilimlenmiş meyveler ve isteğe bağlı granola ile hazırlanan bir ara öğündür.

Malzemeler

  • Yoğurt
  • Chia tohumu
  • Süt veya bitkisel süt
  • Taze meyveler
  • Muz
  • Kivi
  • Çilek
  • Mango
  • Granola

Hazırlanışı

  1. Taze meyveleri yıkayın.
  2. Yoğurdun içine chia tohumunu ekleyip karıştırın.
  3. Sütü veya bitkisel sütü ekleyip karıştırın ve karışımı buzdolabında dinlendirin.
  4. Karışım buzdolabında dinlenirken meyveleri dilimleyin; muz, kivi, çilek ve mangoyu kullanın.
  5. Önce yoğurtlu karışımı koyun, istediğiniz meyveleri ekleyin ve üzerine yeniden yoğurtlu karışım koyun.
  6. İsteğe bağlı olarak üzerine granola ekleyin.

“Oğluşumla sağlıkı ara öğün tarifi yptık???? ig:elifcmryzg ❤️ #annebebek #baby #yemekyapanbebek #shorts” üzerine 37 yorum

Yorum yapın